このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > さえさんのマイページ

日記

2013年7月23日(火)
体重46.2kg   体脂肪率21.5%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×


生理前で段々 眠たくなってきたし

疲れ気味。。。



昨日は 土曜の丑の日で

かなりうなぎをたらふく食べて幸せ♡


でも 体重がえらいことに(笑)



はぁ。。。


後 3キロ まったく痩せないなぁ。。。

コメント(0)

2013年7月22日(月)
体重45.4kg   体脂肪率21.0%

愛犬の散歩30分

×

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

月曜日

09:43

土曜日と日曜日と

遊び過ぎて

つかれました。。。

コメント(0)

2013年7月18日(木)
体重45.4kg   体脂肪率21.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

×


ストレスからか

昨日は お昼、 夜ともに


ご飯を 食べまくって

夜は 手羽先のから揚げを5本に

おいなりさん 3個に

サラダに お芋に

ケーキに チョコ5切れ

ソフトクリームに コアラのマーチに


食べ過ぎて さすがに気持ち悪くなってしまって


最後、喉乾いてビールのんだら


リバース。。。



最近 吐く事なくなってたのに

流石に 食べ過ぎて でちゃった。。。



今日からまた、頑張ろう(笑)

コメント(0)

2013年7月17日(水)
体重45.4kg   体脂肪率21.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

○

夜ごはんはオールブラン

×


三連休の かなり 食べちゃったものが

身体について 少しおもいけど

また

頑張ろう♡

コメント(0)

2013年7月16日(火)
体重45.8kg   体脂肪率21.0%

愛犬の散歩30分

×

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

三連休

10:05


食べて遊んで

飲んで(笑)


そりゃ 1キロぐらい
増えるよねー。。。


また一週間頑張ろう♡

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(*^_^*)

去年まで 43キロだったのに
ストレスで
この4カ月で5キロも体重が
増えてしまいました。

頑張って夏までに
戻したいと思います!!

30歳になったら痩せにくくなるのにビックリ
(>_<)

同じように頑張ってるかたと
ともに頑張りたいと思います(*^_^*)
2013年5月8日スタート
開始時47.6kg   
+1.2kg
現在48.8kg 23.0%
あと5.8kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!