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ダイエット日記 > さえさんのマイページ

日記

2013年8月11日(日)
体重45.6kg   体脂肪率21.1%

愛犬の散歩30分

×

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

焼き肉して

ビールも飲んで

食べ過ぎ♡

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2013年8月8日(木)
体重44.6kg   体脂肪率21.3%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

あれれ

10:34


あんまり 体重変わってなかった(笑)

明日はまた

焼き肉(笑)


大丈夫かなぁ。。。

コメント(0)

2013年8月7日(水)
体重45.0kg   体脂肪率21.0%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

あー

15:55


年忌で お昼も夜も

ついつい

食べ過ぎてしまった。。。




だけど とっても美味しかった♡

コメント(0)

2013年8月6日(火)
体重44.2kg   体脂肪率20.4%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×


落ちてきてるけど


43キロ代には ならないなー

コメント(0)

2013年8月5日(月)
体重44.2kg   体脂肪率40.2%

愛犬の散歩30分

○

ストレッチと筋肉トレーニング20分

×

夜ごはんはオールブラン

×

お!

10:24


頑張ろう!

後 2キロ 頑張ったら

いつもの体重だーー!!

コメント(0)

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36歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして(*^_^*)

去年まで 43キロだったのに
ストレスで
この4カ月で5キロも体重が
増えてしまいました。

頑張って夏までに
戻したいと思います!!

30歳になったら痩せにくくなるのにビックリ
(>_<)

同じように頑張ってるかたと
ともに頑張りたいと思います(*^_^*)
2013年5月8日スタート
開始時47.6kg   
+1.2kg
現在48.8kg 23.0%
あと5.8kg
目標43.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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