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ダイエット日記 > ことりこすさんのマイページ

日記

2013年5月30日(木)
体重60.3kg   体脂肪率27.3%

朝起きたら水分を取る

未記入

朝は酵素ドリンク

未記入

間食はアーモンドから

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

火曜日はエクササイズ

未記入

CM中は腰回し、腹筋をする

未記入

夜のお菓子は禁止!

未記入

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2013年5月29日(水)
体重60.2kg   体脂肪率27.4%

朝起きたら水分を取る

未記入

朝は酵素ドリンク

未記入

間食はアーモンドから

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

火曜日はエクササイズ

未記入

CM中は腰回し、腹筋をする

未記入

夜のお菓子は禁止!

未記入

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2013年5月28日(火)
体重60.2kg   体脂肪率27.0%

朝起きたら水分を取る

未記入

朝は酵素ドリンク

未記入

間食はアーモンドから

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

火曜日はエクササイズ

未記入

CM中は腰回し、腹筋をする

未記入

夜のお菓子は禁止!

未記入

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2013年5月27日(月)
体重60.5kg

朝起きたら水分を取る

未記入

朝は酵素ドリンク

未記入

間食はアーモンドから

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

火曜日はエクササイズ

未記入

CM中は腰回し、腹筋をする

未記入

夜のお菓子は禁止!

未記入

60.5kg

07:34

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2013年5月25日(土)
体重59.3kg   体脂肪率26.7%

朝起きたら水分を取る

未記入

朝は酵素ドリンク

未記入

間食はアーモンドから

未記入

スナック菓子は食べない

未記入

火曜日はエクササイズ

未記入

CM中は腰回し、腹筋をする

未記入

夜のお菓子は禁止!

未記入

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30代後半 女性 身長:163.0cm
1歳児のママです。
3年前は55kg前後でしたが、出産後戻りきらず、ダイエットを始めるも逆に増加。
絶対に痩せる!
2013年5月8日スタート
開始時63.0kg   
-0.9kg
現在62.1kg 27.8%
あと8.1kg
目標54.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

vani
女性 
161.6cm 64.1s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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