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ダイエットルール

1.間食は極力しない実行率0%0%
2.7月中ごろまでに目標を達成させる。実行率0%0%
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日記

2013年6月13日(木)
体重64.1kg   体脂肪率25.6%

間食は極力しない

未記入

7月中ごろまでに目標を達成させる。

未記入

2日目

09:09

昨日はファスティング…
と思ったが、やはり学校のある日は無理だな。
今日から少しずつ減らしたい。

コメント(0)

2013年6月12日(水)
体重64.6kg   体脂肪率26.5%

間食は極力しない

○

7月中ごろまでに目標を達成させる。

○

1日目

06:40

昨日は焼肉食べ放題に行ってきた。
とりあえず今日はファスティングを執り行う。

コメント(0)

2013年5月8日(水)
収支カロリー -1,387 kcal
摂取カロリー 1,572 kcal
消費カロリー 2,959 kcal

間食は極力しない

未記入

7月中ごろまでに目標を達成させる。

未記入
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女性 身長:172.0cm
60キロを超えたあたりから
「痩せねばならぬ」
…そう強く思った。

私はデブなだけでなく、背もでかい。
異常なまでに迫力のある現実。

デブリンの意思は固い。
2013年5月8日スタート
開始時64.6kg 26.5%
-0.5kg -0.9%
現在64.1kg 25.6%
あと14.1kg あと7.6%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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