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ダイエット日記 > まーちゃんさんのマイページ

日記

2013年5月8日(水)
体重37.7kg   体脂肪率19.2%
消費カロリー 1,443 kcal

Ez Do DANCE 下半身 3回

未記入

お風呂に20分つかる

未記入

矯正下着&サポーターを1日8時間着用

未記入

食べる順番ダイエットを実践

未記入

お風呂上りはストレッチと足マッサージ

未記入

サプリ2種類を朝夜飲む

未記入

ミルクティアンドレモンティは避ける

未記入

よく噛んで食べる

未記入

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2013年5月7日(火)
体重38.0kg   体脂肪率19.6%
消費カロリー 1,451 kcal

Ez Do DANCE 下半身 3回

○

お風呂に20分つかる

○

矯正下着&サポーターを1日8時間着用

○

食べる順番ダイエットを実践

○

お風呂上りはストレッチと足マッサージ

×

サプリ2種類を朝夜飲む

○

ミルクティアンドレモンティは避ける

○

よく噛んで食べる

○

なぜか・・・

23:55
体重38.0kg  体脂肪率19.6%





明日彼氏とUSJ行くんじゃないかと思って
勝手に休みを2日間とったけど・・・。(笑)


現時点で連絡ないから行かないな、むしろ会う予定も
なくなるんじゃねーのかなって((+_+))



久しぶりに泣きそう(笑)



普段時間合わなくて会う頻度も少ないから
ワザワザ休みとったけど昨日から連絡なし



いつものことだけどさ・・・だけどさ(ー_ー)!!



早とちりしたな。。。




そういえばさっき体重測ったら
体重変わらないで体脂肪だけふえてた(;_:)


さらに萎えた〜


今日は早く寝て明日はせっかくの休みをむりくり充実させる(笑)


おやすみ〜♪

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現在の私のサイズ



エステで測ってもらったものです(4/7時点)



二の腕:21.5
ウエスト:58.0
腹部:66.0
ヒップ:80.5
太もも:44.0
ふくらはぎ:27.0
ひざ上:32.0
足首:17.5


あとむくみやすい体質をしているので
レモンティーやミルクティは極力控えるようにしてます
基本お茶か水

ほかにはお風呂に20分つかる、ストレッチする等も・・・



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年齢、身長、体重はプロフィール見てください♪



それ以外の私について(ダイエットのことも含む)(笑)



血液型:B型に間違われるA型

形態:社会人2年目

好きな歌手:安室奈美恵、1D、Talorswift、Lady gaga、
      少女時代、とかその他もろもろ

趣味:ネットショッピング

嫌いなもの:秋刀魚、シシャモ、ウナギ
      蜘蛛、ホラー系統全般


彼氏:21歳 B型 2012.3.23〜


痩せるためにしていること:

★エステに通ってる(月2か3ペース)
レッグメニューをやっています
エステのルールでサプリ2種類とお風呂上りは足のマッサージ
矯正下着&遠赤外線のサポーターを1日8時間以上着用

★EZ DO DANCEを今日(7日)から開始
★食べる順番ダイエットをしている


こんな感じです♪

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26歳 女性 身長:147.1cm
体重だけ見ると痩せてるはず
なんだけど…(笑)

数字より見た目を重視して
ダイエットがんばります(。・ω・。)
2013年5月7日スタート
開始時38.0kg 16.5%
-0.9kg +1.1%
現在37.1kg 17.6%
あと2.1kg あと3.6%
目標35.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

踊るダメ人間
28歳 女性 
147.7cm 35.3s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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