このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > アイアイさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.水分1500ml/日以上摂取実行率40%40%
2.夜21時以降は何も食べない実行率50%50%
3.24時までには就寝実行率100%100%
4.昼はお弁当、夜は自炊実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年9月10日(火)

水分1500ml/日以上摂取

○

夜21時以降は何も食べない

×

24時までには就寝

○

昼はお弁当、夜は自炊

○

2013年9月8日(日)

水分1500ml/日以上摂取

○

夜21時以降は何も食べない

○

24時までには就寝

○

昼はお弁当、夜は自炊

○

実家から野菜や果物が届いたよ!!!早速おいしくいただきました(^^*)明日からのお弁当作りも頑張ろう!!野菜大好き♪ありがとう(*^▽^*)

コメント(0)

2013年9月7日(土)

水分1500ml/日以上摂取

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

24時までには就寝

未記入

昼はお弁当、夜は自炊

未記入

再開

09:59

さぼってた間に、体重は右肩上がり…
よって再び始めてみる事にした(^^;)

コメント(0)

2013年5月26日(日)
体重52.2kg

水分1500ml/日以上摂取

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

24時までには就寝

未記入

昼はお弁当、夜は自炊

未記入

52.2kg

18:34

コメント(0)

52.2kg

18:34

コメント(0)

2013年5月21日(火)
体重50.9kg

水分1500ml/日以上摂取

未記入

夜21時以降は何も食べない

未記入

24時までには就寝

未記入

昼はお弁当、夜は自炊

未記入

50.9kg

13:08

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:150.0cm
理想体重まで、長い道のり…でも頑張る!!!
オススメのダイエット方法などあれば、是非教えていただきたいです(^o^)よろしくお願いします☆
2013年5月7日スタート
開始時53.0kg
-0.8kg
現在52.2kg
あと9.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!