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ダイエット日記 > snow☆さんのマイページ

日記

2013年5月28日(火)

温かいものを飲む

○

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

○

生姜はできるだけおろしたてを使う

○

食事でも生姜を食べる

○

あさ、ひるはしっかり食べる

○

お腹八分目を心がけて食べすぎない

○

最低7日間は続ける

○

1日一万歩!!

×

よるは控えめ軽め!!

○

食間は5時間はあけよう!

未記入

ぽわん

23:59


女の子Day中
チョコ余計に食べちゃった
お肌に出ないといいけどぉ

生姜も慣れてきてカラダが温かくなるのが気持ちよくなってきた♪夏きても生姜パワーをかりてカラダを元気にさせよう!あとは豆乳だぁぁー(>_<)

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2013年5月27日(月)

温かいものを飲む

○

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

○

生姜はできるだけおろしたてを使う

○

食事でも生姜を食べる

○

あさ、ひるはしっかり食べる

×

お腹八分目を心がけて食べすぎない

×

最低7日間は続ける

未記入

1日一万歩!!

×

よるは控えめ軽め!!

×

食間は5時間はあけよう!

○


女の子Day
だからかな?なんかパピっとしないー
早く終わってくださいなぁぁ

忘れかけていた話が再び舞い込んできた☆

どんなひとだろ?

高身長、わたしより年上、優しい。。
見た目。。気になるー

さぁぁ、これからどうなるのかなぁー笑

そんなことより
冷えとり命っ!!

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2013年5月26日(日)

温かいものを飲む

×

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

×

生姜はできるだけおろしたてを使う

○

食事でも生姜を食べる

○

あさ、ひるはしっかり食べる

○

お腹八分目を心がけて食べすぎない

×

最低7日間は続ける

×

1日一万歩!!

×


まえにもからだを温めることに関してかいたけど
やっぱりだいじ!

からだを温めると食べたい要求もおさまるしお肌も便通も生理痛もよくなるみたい(*^^*)

とりあえずいまのこのお腹をスッキリさせてからはじめよぅ!

これからは
食間は5時間はあけて
よるは豆乳をのもぅ!もちろん生姜入りで♪

女子Dayスタートしてデトックス☆

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女子Dayスタート(T-T)

このところ、生活習慣が乱れているせいか
ちんたらちんたらってかんじ

睡眠に食事に勤務時間に。。めちゃめちゃだぁ

女子Dayスタートとともに
睡眠と食事とただしていこ!

今日はチョコ食べすぎたぁー

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2013年5月24日(金)

温かいものを飲む

○

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

○

生姜はできるだけおろしたてを使う

○

食事でも生姜を食べる

○

あさ、ひるはしっかり食べる

×

お腹八分目を心がけて食べすぎない

×

最低7日間は続ける

○

1日一万歩!!

×


甘いもの食べたい症候群ー!
今日は1日、そんなかんじで経過〜

和菓子と洋菓子、あいすも!(T-T)

よるはグラタン☆
おいしかったぁー!
また行きたい!

髪形かえた♪お店もかえた♪
いい感じぃ
こんどからそこにしよッ(*^^*)

明日は研修だぁー!

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2013年5月23日(木)

温かいものを飲む

○

よるは置き換え

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

○

生姜はできるだけおろしたてを使う

○

食事でも生姜を食べる

○

あさ、ひるはしっかり食べる

×

お腹八分目を心がけて食べすぎない

×

最低7日間は続ける

未記入

1日一万歩!!

×

5日ぶりの更新です

生理前でバランス乱れてやる気が出なかったぁー
本格的に始まるなぁ〜(T-T) 今回の痛みはどれくらいかな。。?

カラダを温めることは心にも肌にもカラダにも大切だってわかっているけど、続けることが難しい
すりおろし、いちいち手間がかかる!笑

あっ!そーだ!サーモ生姜を作ろう!

そしてよるの置き換えはやめてちゃんとからだが温まるように生姜+野菜メインでたべよう!

置き換えはからだに〜わるそぅ
からだ冷えちゃうー(>_<)

明日からまた温め作戦開始〜♪

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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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