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ダイエット日記 > snow☆さんのマイページ

日記

2013年8月3日(土)
体重58.3kg

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

未記入

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

寝るときはスマホの電源OFF!

未記入

1日必ず豆乳200飲む!!

未記入

58.3kg

06:50

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2013年8月2日(金)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

○

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

○

お腹が好いたらソイカラ☆

○

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

未記入

8月♪

08:56


8月になりました!
わたしは1つ歳をとりました笑

きりのいい30歳☆笑

大人になろうとおもいます!


仕事もプライベートもがんばります!


ダイエットもそれなりに気を張らずにがんばります!


あんにょん〜☆

コメント(4)

2013年7月31日(水)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

○

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

○

トイレのお掃除☆

○

お腹が好いたらソイカラ☆

○

基礎体温はかる♪

○

☆スキンケア☆

○


先週の日曜日、同期の結婚式がありました
二次会でひとりの男性に出逢いました

いまメールのやりとりしてます

うまくいくといぃな♪

焦らず慌てずに行きたいとおもいます(*^^*)

その日の結婚式のために食べる量を調整してきたけど
この感覚に体が慣れてきました。しばらくはこのままで行きたいと思います♪

体重も体脂肪も変わらずにきてるし今回の女の子は全然良かった!笑 良かった要因はなんだろう〜?


あんにょん〜☆

コメント(3)

2013年7月27日(土)

温かいものを飲む

未記入

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

未記入

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

未記入

よるは控えめ軽め!!

未記入

食間は5時間はあけよう!

未記入

トイレのお掃除☆

○

お腹が好いたらソイカラ☆

○

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

○
いよいょ★


明日は結婚式!
わたしぢゃなくて同期の♪♪

この日のために大好きなお菓子もアイスもパンも我慢してきました笑
だからスルッとドレスが入るといぃなぁ〜♪

女の子真っ最中でちょっと浮腫んでいるのが残念だけど(T-T)
気分をあげるためにも久しぶりにネイル〜ゥ(>_<)

色かわぃ〜☆ 指太いけど(^-^;


素敵な式になるといぃな♪♪


あんにょん〜☆

コメント(0)

2013年7月26日(金)

温かいものを飲む

×

お風呂は40℃でゆ〜っくりと★

×

生姜はできるだけおろしたてを使う

未記入

あさ、ひるはしっかり食べる

未記入

お腹八分目を心がけて食べすぎない

○

よるは控えめ軽め!!

○

食間は5時間はあけよう!

○

トイレのお掃除☆

未記入

お腹が好いたらソイカラ☆

○

基礎体温はかる♪

未記入

☆スキンケア☆

○


女の子が始まりましたぁ!

日曜日の同期の結婚式には完璧かぶまっちゃうなぁ(T-T)お薬の力を借りて乗りきる!

日曜日が楽しみ♪♪


新郎は自衛隊
新婦は同僚☆

結構な人数での式になるらしく〜♪


いまからワクワクです(*^^*)

この日のために
大好きなお菓子もアイスもパンも控えてきたから(>_<)

当日はわたし、泣いちゃうだろうな。。


日曜日までに浮腫がちょっとでも取れるといいなぁ笑


今日はこれから夜勤入りだからステップせず仮眠★


とりあえず夜勤がんばろぅ!!


あんにょん〜☆

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女性 身長:165.0cm
秋冬になると毎年決まって体調崩します
肌荒れ、気分のUPdown、食欲UP。。。
今年こそはこんな症状を少しでもなくしたくて

ゆっくりとルールに縛られずに生姜ダイエットはじめます!(^-^)

生姜のパワーで冷えとり!!カラダの中からきれいになるぞっ!

冷えとり命っ!!

あとは日常のツブヤキを☆☆

体重Max62キロ
8月で56キロ なんだかんだして6キロ減!

☆2013/12/1☆
尊敬できる彼氏ができました!その彼のためにも自分自身を好きになりたいし自信をもてるようになりたい!中身が成長できるようにしていきたいから自分磨きをがんばりますぅ!!
2013年5月7日スタート
開始時60.0kg 31.8%
-4.6kg -4.5%
現在55.4kg 27.3%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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