このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっきぃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.頑張って歩く実行率100%100%
2.黒酢等のサプリを飲む実行率100%100%
3.果糖の飲み物はなるべく飲まない実行率43%43%
4.1日一回体重計る実行率100%100%
5.お通じはあった?実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年6月4日(火)

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

×

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

2013年5月21日(火)
体重57.2kg
収支カロリー -1,059 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,709 kcal

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

×

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

57.2kg

23:37

コメント(0)

2013年5月20日(月)
体重57.2kg
収支カロリー -1,959 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,709 kcal

頑張って歩く

未記入

黒酢等のサプリを飲む

未記入

果糖の飲み物はなるべく飲まない

未記入

1日一回体重計る

未記入

お通じはあった?

未記入

57.2kg

23:12

コメント(0)

2013年5月19日(日)
収支カロリー -2,179 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,729 kcal

頑張って歩く

未記入

黒酢等のサプリを飲む

未記入

果糖の飲み物はなるべく飲まない

未記入

1日一回体重計る

未記入

お通じはあった?

未記入
2013年5月18日(土)
体重57.7kg
収支カロリー -2,529 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,729 kcal

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

×

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

多分、約1ヵ月ぶりの休み(@_@)

そして今日は1ヵ月ぶりの甲子園観戦☆

相方(♀)との話も弾み&Tigersも大勝利だったので…食っちゃったσ(^_^;

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


55歳 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的に頑張るよ♪
2013年5月2日スタート
開始時57.0kg 27.0%
+0.2kg
現在57.2kg   
あと7.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.0s

rion
女性 
158.0cm 55.6s

一覧へ

 

dokinchan
40代後半 女性 
150.5cm 62.2s

son
30歳 女性 
162.0cm 59.0s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!