このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まっきぃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.頑張って歩く実行率100%100%
2.黒酢等のサプリを飲む実行率100%100%
3.果糖の飲み物はなるべく飲まない実行率43%43%
4.1日一回体重計る実行率100%100%
5.お通じはあった?実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年6月4日(火)

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

×

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

2013年5月21日(火)
体重57.2kg
収支カロリー -1,059 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 2,709 kcal

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

×

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

57.2kg

23:37

コメント(0)

2013年5月20日(月)
体重57.2kg
収支カロリー -1,959 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,709 kcal

頑張って歩く

未記入

黒酢等のサプリを飲む

未記入

果糖の飲み物はなるべく飲まない

未記入

1日一回体重計る

未記入

お通じはあった?

未記入

57.2kg

23:12

コメント(0)

2013年5月19日(日)
収支カロリー -2,179 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,729 kcal

頑張って歩く

未記入

黒酢等のサプリを飲む

未記入

果糖の飲み物はなるべく飲まない

未記入

1日一回体重計る

未記入

お通じはあった?

未記入
2013年5月18日(土)
体重57.7kg
収支カロリー -2,529 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,729 kcal

頑張って歩く

○

黒酢等のサプリを飲む

○

果糖の飲み物はなるべく飲まない

×

1日一回体重計る

○

お通じはあった?

○

多分、約1ヵ月ぶりの休み(@_@)

そして今日は1ヵ月ぶりの甲子園観戦☆

相方(♀)との話も弾み&Tigersも大勝利だったので…食っちゃったσ(^_^;

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


54歳 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的に頑張るよ♪
2013年5月2日スタート
開始時57.0kg 27.0%
+0.2kg
現在57.2kg   
あと7.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.7s

エルム
女性 
155.0cm 56.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.7s

一覧へ

 

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

son
29歳 女性 
162.0cm 59.0s

渡辺健太
男性 
171.0cm 86.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!