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ダイエット日記 > あかりさんのマイページ

日記

2013年5月5日(日)
体重84.6kg   体脂肪率41.8%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

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今日はお弁当が早く来たから夕方お腹すくと思う… 夕方まで置いていたら良かったけど、お腹すいていたから食べてしまった。夕方…どうしようかな…

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2013年5月4日(土)
体重84.8kg   体脂肪率41.3%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

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2013年5月3日(金)
体重84.8kg   体脂肪率41.0%

マッサージする

未記入

6時までに夕食はすませる

○

体重計

22:06

体重計がおかしいと思いながらも毎日使っています。

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2013年5月2日(木)
体重84.4kg   体脂肪率41.1%

マッサージする

○

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食べてしまいました。今日は間食多かった。ブルガリアヨーグルトも450r二つ食べてるし、薬の苦さとガマンの反動は大きい…今日はマッサージ40分頑張った分、吸収したと思う。

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2013年5月1日(水)
体重85.2kg   体脂肪率40.3%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

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携帯とタブレットからアクセスしたいから登録し直しました。
体重に歯止めをかけたいから、今日マッサージしてもらいにも行きました。
やる気は持続させるのは大変ですが、毎日を頑張りたいです。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
太りやすく痩せにくい。頑張らないけど、1ヶ月1キロ!減量
2013年5月1日スタート
開始時85.0kg 41.0%
-3kg -2.6%
現在82.0kg 38.4%
あと17kg
目標65.0kg   

 

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