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ダイエット日記 > あかりさんのマイページ

日記

2013年6月10日(月)
体重83.8kg   体脂肪率39.0%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

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2013年6月9日(日)
体重84.6kg   体脂肪率37.9%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

コメント(0)

2013年6月8日(土)
体重83.8kg   体脂肪率38.7%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

コメント(0)

2013年6月7日(金)
体重84.4kg   体脂肪率37.4%

6時までに夕食はすませる

○

9時には寝る

未記入

旅行に行った。歩き回って帰った。なぜか体脂肪が下がった。筋肉がついたのかな…?

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2013年6月5日(水)
体重82.2kg   体脂肪率39.3%

6時までに夕食はすませる

未記入

9時には寝る

未記入

岩国に行くので6日休みます

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50代前半 女性 身長:160.0cm
太りやすく痩せにくい。頑張らないけど、1ヶ月1キロ!減量
2013年5月1日スタート
開始時85.0kg 41.0%
-3kg -2.6%
現在82.0kg 38.4%
あと17kg
目標65.0kg   

 

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158.0cm 79.2s

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