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ダイエット日記 > sonさんのマイページ

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ダイエットルール


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日記

2013年4月30日(火)
収支カロリー -1,082 kcal
摂取カロリー 946 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

朝食後サプリ(ぶるべり5)

○

朝食後サプリ(ビタミン)

○

就寝前(酵素ORモリス茶)

○

昼寝を12時から15時の間に(1時間以内)する事

○

炭水化物は1食に1個

○

2013年4月29日(月)
収支カロリー -615 kcal
摂取カロリー 1,564 kcal
消費カロリー 2,179 kcal

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29歳 女性 身長:162.0cm
本当に何をしてもやせない!!!
くぅーーーー

10年前から言ってるけど・・・
今年の夏までに40`台になるぞー!

2013年4月29日スタート
開始時59.0kg   
±0kg
現在59.0kg   
あと11kg
目標48.0kg 20.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 60.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.6s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 59.7s

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まっきぃ
54歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代後半 女性 
151.0cm 46.1s

Bubbles
女性 
161.0cm 66.1s

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