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ダイエット日記 > マッスルさんのマイページ

日記

2013年5月1日(水)
体重61.8kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○

たぶん今日50回くらい鼻かんだわ。
まじもうひりひりする...

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今日は朝運動してて遅刻しちゃって父に車で送ってもらったため下校しか歩かなかったからちょっとブルー...
よしぜんぶ2曲分にしよう!
(自分は好きな曲を1曲聴く間にストレッチをするという方法でやっています)

昨日からなぜかものもらいが出来てたけど目薬さしまくったら余裕で治った^ω^


そうそう今日はもう鼻水がやばかった。
滝のよう。
ポケットティッシュ2つ持ってったけど
すぐなくなっちゃったから学校のトイレのトイレットペーパーを盗んでずっとそれで鼻かんでた。
数学の終了時間十分前くらいにティッシュ切れて、
終わる頃には顎まで...←←←
マスク持っておいてよかった!!!

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案の定

07:14
体重61.8kg  

案の定ちょっとふえてもーた(T.T)

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2013年4月30日(火)
体重61.5kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○

http://www.youtube.com/watch?v=uBz4K4ov_Xo
見ろこの素晴らしい髪型と体型!!!
(歌も服もすばらしいけど)
これ目指してる!!!!

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げふっ

食べ過ぎちまったてへぺろ( '∇^*)(殴
うちのせいじゃないさ!
お母さんが美味しいごはん作るからだよ!!!

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サロン

18:46

小顔になりたいのである。
なぜなら7頭身になりたいからだ!
身長のばすのが無理なら顔小さくしてごまかすしかないっしょ!
そこで調べたのが風呂でするマスク。
むくみを消すのにめっちゃ効果があるらしい。
簡単。
スーパーとかの袋を湯船につかってるとき被って(口元に行きが出来るほどの穴を開けて)15分くらい入るらしい。
そうするとみごとに頭だけサウナ状態!!
汗だらだら。

と言うことで早速今夜から実践だ!!!!Yea!!!!!!

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太もも

18:30

えへへwwwww
ちょっと太もも細くなったかもwwwwwww
ダイエットはポジティブに行こうwwwwwwwwww(意味不

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スネイプ先生
スネイプ先生

プロフにはあんまり書いてないけど
私はハリー・ポッターのスネイプ先生が大好きなのである。
そんなことで絵を描いた。
正直、小説読んでてリリーのくだりの前らへんまで
青のイメージだった。
もっと顔が引きつってて不気味でどろどろしてる感じ。
アラン格好良すぎ。
大好き。

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61.5kg

07:15

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2013年4月29日(月)
体重61.9kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○

調子に乗ってソフトクリーム食べちゃったてへぺろ(殴

コメント(0)

経った4日間続けたストレッチのおかげで
ウエストが自分とは思えない細くなった!!!!!!!!
でもウエストが極端に細くなったせいで
太ももと二の腕の脂肪が際立ってる;;

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61.9kg

07:24

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2013年4月28日(日)
体重62.1kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

朝起きて腹筋1分

○

バストアップマッサージ20分

×

入浴30分

×

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

激痛

21:46

お腹周りと太ももを引き締めるべく、
筋トレをやった結果、
立ったり座ったり笑ったりするだけで
激痛が走ると言う悲劇が起こった。
筋肉痛を1年ぶりくらいに味わった.....
恐ろしい!!
ちゃんと脂肪燃焼してくれてるといいけど...

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62.1kg

07:56

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2013年4月27日(土)
体重62.6kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

朝起きて腹筋1分

未記入

バストアップマッサージ20分

○

入浴30分

未記入

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

未記入

朝一に体重測定

未記入

運動

22:20

ごはんの量は絶対減らさずに
どうやって締めるか

コメント(0)

62.6kg

22:19

コメント(0)

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10代後半 女性 身長:161.0cm
学校の教師に恋してしまったので全力で痩せて綺麗になってやろうと思います。
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg   
-8.8kg
現在54.8kg 25.0%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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158.0cm 54.8s

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