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ダイエット日記 > マッスルさんのマイページ

日記

2013年5月11日(土)
体重62.6kg

朝はバナナと豆乳とグラノラ

未記入

昼は普通の物を極力少なく

未記入

夜主食グラノラでも母が可哀想だからちょっとおかずも食べる

未記入

暇があったら出かける

未記入

腹は好きな人の妄想をして満たす

未記入

62.6kg

17:07

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2013年5月10日(金)

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○
スネイプ教授の模写

美術部の自己紹介の冊子作りで自分はスネイプ教授の模写を。

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2013年5月9日(木)

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○

ダイエットルールだけ記録したいのだが_...
わざわざ日記を書くのがめんどう←
絶対方法あるはずなんだけど未だ見つけられず。

コメント(0)

体重はかり忘れちゃった....

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2013年5月8日(水)
体重62.1kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○

右耳

23:22

うちは父の遺伝子を多く受け継いでしまったため
生まれつきの中耳炎なのである。
そして数日前激痛が頭に走った後
ぜんぶそれが右耳に流れてしまった。
そして現在鼓膜が赤くはれへっこんでいる状態T.T
免疫力を上げるため食事は思うように減らせなく
運動も制限され身動き取れない状況に...
うわぁこのまんまじゃキャンプまでにやせれねぇ!!!

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62.1kg

06:59

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2013年5月7日(火)
体重62.4kg

ウエスト締め体操一曲分

○

間食は一度だけ!!!!!

○

縄跳び一曲分

○

壁に向かって腕立て伏せ一曲分

○

大股にササっと歩く

○

風呂で顔の体操

○

食事1回大きめのおわん1杯に収まるくらいしか食べない

○

足のマッサージ一曲分

○

朝一に体重測定

○

スクワット1曲分

○

エアサイクリング1曲分

○

体重

21:59

朝計ったのが62.4sで、
さっき風呂入る前に計ったのが62.6s!!!
学校で使うエネルギーは恐ろしいほど多い...
体重ぐんぐん減らすぞぉ〜い!!

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62.4kg

07:13

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10代後半 女性 身長:161.0cm
学校の教師に恋してしまったので全力で痩せて綺麗になってやろうと思います。
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg   
-8.8kg
現在54.8kg 25.0%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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159.0cm 53.6s

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