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ダイエット日記 > ワンコさんのマイページ

日記

2013年8月2日(金)
体重57.6kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

57.6kg

08:07

コメント(0)

2013年8月1日(木)
体重57.8kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:ヨーグルト1パック
  
昼:ご飯と明太子

夕:マーボーなす
  桜餅3個
  缶ビール1本

コメント(0)

57.8kg

13:38

コメント(0)

朝:ヨーグルト1パック
  トースト1枚

昼:冷やしうどん
  サンドイッチ2個

夕:ヨーグルト1パック
  リンゴ一個

コメント(0)

2013年7月31日(水)
体重57.6kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:ヨーグルト1パック
  
昼:トースト1枚

夜:巻きずし4個

コメント(0)

57.6kg

07:21

コメント(0)

2013年7月30日(火)
体重58.6kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

58.6kg

07:58

コメント(0)

すごくやばい。

ここのところ、ダイエットを意識していない生活が
続いたら

みごとに体重に反映されてきた。

いま計ったら59キロ!!

マジ!?

明日から気合い入れ直す。

食べたものもきちんとここに書くようにしよう。

お中元とかで頂くお菓子なんかも明日は誰かに全部
あげてしまおう
手元にあると絶対食べてしまう。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

朝:ヨーグルト1パック!450g
  食パン1枚
  クッキー

昼:食パン1枚
  クッキー

夕:焼き肉!
  クッキー
  メロン半分!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

明らかに食べ過ぎ(><)




コメント(0)

2013年7月28日(日)
体重57.8kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

57.8kg

09:33

コメント(0)

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女性 身長:167.0cm
「スナメリみたいなお腹」と言われダイエットスイッチ入りました。とりあえずキャベツダイエット開始。
食事制限と無理ない運動で10キロ減を目標だ!!
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg
-4kg
現在59.6kg
あと6.6kg
目標53.0kg

 

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