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ダイエット日記 > ワンコさんのマイページ

日記

2013年5月29日(水)
体重58.8kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:キャベツ冷
  トースト一枚
  野菜ジュース

昼:トースト一枚
  野菜ジュース

夕:トースト一枚
  もずく
  野菜ジュース

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なんだこり。

ワンパターンすぎる食事。

でもトースト・・・美味しすぎる(><)

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40日目

06:20

40日目にして、約5キロ体重が減って

今朝は我ながら喜びの計測となりました。

生活習慣を変えただけで、5キロ

さらにこれに何かを加えたら、未体験ゾーンに
行けるかしらーん。

サプリは飲んだことないけど、効果あるんだろーか。

多分

それほどないような気もする。

とりあえず今後も

@お腹がグーッというまで食事をしない
A甘いものを食べない
B食べる順番を守る
C寝る前のもも上げ50回

これでしばらく頑張ってみよう。

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58.8kg

06:17

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2013年5月28日(火)
体重59.0kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:トースト
  野菜ジュース

昼:なし

夕:キャベツ冷
  冷奴半丁
  野菜ジュース

コメント(0)

減った!!

07:23
体重59.0kg  

不思議だ〜。

昨日団子とかいろいろ食べたから、今日は絶対増えてると
思ったら、減っていました。
人体の不思議。

3日後ぐらいに反映されるんだろか。

ともあれ、

たまに食べるぐらいならもしかして大丈夫なのかもねん。

さー、今日はセーブしとこ。

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2013年5月27日(月)
体重59.4kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:トースト一枚
  野菜ジュース
  
昼:トースト一枚
  野菜ジュース
  チーズ

夕:ざるそば2人前
  みたらし団子2本
  ゼリー

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

やばい

やばすぎる

食べ過ぎる

今日から梅雨入りで、外での運動もできず

暗雲立ち込めるダイエットの道。


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59.4kg

06:32

コメント(0)

2013年5月26日(日)
体重59.4kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:キャベツ冷
  トースト一枚

昼:キャベツ冷
  トースト一枚
  野菜ジュース

夕:キューリ2本
  冷奴半丁
  生姜焼き1枚

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
野菜1日これ一杯・・・まずい

まずすぎるけど、どんどん飲めちゃう。
体が欲してるんだろか。

とりあえずお腹がいっぱいになるので
いい感じです。

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59.4kg

07:25

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2013年5月25日(土)
体重59.4kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

朝:キャベツ冷
  トースト一枚
  野菜ジュース

昼:冷麦
  トースト一枚
  野菜ジュース

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日から野菜ジュース追加。

お腹のタルミ。

なんとかならんのかいー。

しぼんだ風船状態。

コメント(0)

59.4kg

09:57

コメント(0)

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女性 身長:167.0cm
「スナメリみたいなお腹」と言われダイエットスイッチ入りました。とりあえずキャベツダイエット開始。
食事制限と無理ない運動で10キロ減を目標だ!!
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg
-4kg
現在59.6kg
あと6.6kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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