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ダイエット日記 > ワンコさんのマイページ

日記

2013年6月3日(月)

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

今夜は食べないって思ってたのに

まさかの焼き肉いっちまった。

これまでの食生活から

いきなり焼き肉など投入したら

即お腹を壊して、家に帰るまでに2回もトイレに…

刺激が強すぎたようです。

それにしても

そろそろ初心に戻らなければ。

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2013年6月2日(日)
体重59.0kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

昼:キューリ1本
  トースト一枚
  野菜ジュース

夕:たこ焼き1個
  トースト一枚
  野菜ジュース
  くるみ小女子

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

くるみって美味しいわ〜。
これってハイカロリーなんだろーか。

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なんか

09:10
体重59.0kg  

一ヶ月過ぎてくると、ダイエットそのものに
ちょっと飽きてきたりして

この山を越えていかねば

思えば

最初の一念発起した勢いから

随分トーンダウンしてしまった。

飽き性のアタシ。

期限をきめて集中した方が、がんばれるのかしらーん

今朝も

どきどき計測タイムは昨日とかわらず

気合が必要。

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2013年6月1日(土)
体重59.0kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

何気に

戻ってきた・・・

お風呂上りに計ったら60キロ!!

うっそーん!!

やっぱり3日遅れぐらいで、食べたものが
体に反映されるんだろーか。

とりあえず

今日も油断していろいろ食べたので

明日は野菜ジュースでしのぐ勢いだ!

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59.0kg

04:49

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2013年5月31日(金)
体重59.0kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

昨日の夕食は、和食のフルコース。

久々にバランスのよい栄養たっぷりの食事を
とりました。

おなかもはちきれそう。

今朝は

お腹がいつものようにグーグーいわないので

なるまで食べない

あーあー。

毎日たっぷり食べて、太らない人はいーなー。

やせの大食いとかになってみたいもんだ。

今日は忍耐の一日。


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2013年5月30日(木)
体重58.6kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

すごく早起き。

ここのところ、毎朝の計測が日課になって

朝起きてサラシをぱらぱらとお腹から
はずす瞬間がとっても楽しみ。

サラシってすごい。

日常でも巻いていたいぐらい、体が締まる
感じがする。

ので、家にいるときはほとんどサラシを
巻いてる。

出産して以来、大事にとっておいて正解だった。

さー、今日も食事に気を付けて一日を過ごすぞ!

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女性 身長:167.0cm
「スナメリみたいなお腹」と言われダイエットスイッチ入りました。とりあえずキャベツダイエット開始。
食事制限と無理ない運動で10キロ減を目標だ!!
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg
-4kg
現在59.6kg
あと6.6kg
目標53.0kg

 

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