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ダイエット日記 > ワンコさんのマイページ

日記

2013年6月18日(火)
体重58.2kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

おととい、ステーキハウスに行ってフルコースを
頂いて、体重心配してたけど

なぜか今日ガクンと減って、最軽記録更新。

実は久々にお肉など食べて、帰ってからお腹を
壊したのがよかったのかなー。

お腹が空っぽになった気がした。

目標まであと5キロ

でも、可能な数字に思えてきた。

キャベツはすっかり飽きてしまったので

最近は、ティースプーンにご飯乗せて、ちょっとだけ
食べたり、豆腐とか、ヨーグルトとか

カロリー少なくて、栄養がありそうなものを
しっかり食べるようにしてる。

お菓子はまったく食べなくなったけど、それほど
欲しいとも思わない。

あんなに毎日食べてたけど、「なんとなく」食べてた
いろんなものがお肉の原因だったんだなー。

よし

あと5キロ、がんばるぞー!


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58.2kg

06:24

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2013年6月17日(月)
体重58.6kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

58.6kg

12:40

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2013年6月16日(日)
体重59.0kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

59.0kg

07:15

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2013年6月15日(土)
体重59.0kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

じわじわと体重が戻ってきた…

昨日も外食で普通に食べちゃったし、運動もしてない

ダイエットを始めたときの、あの熱意を

どうやったら取り戻せるんだろ。

ちょっと体重が減ると、そこで安心しちゃうダメなアタシ。

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59.0kg

07:08

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2013年6月14日(金)
体重58.8kg

ウォーキング

未記入

食べる順番を守る

未記入

カロリー計算

未記入

58.8kg

09:31

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女性 身長:167.0cm
「スナメリみたいなお腹」と言われダイエットスイッチ入りました。とりあえずキャベツダイエット開始。
食事制限と無理ない運動で10キロ減を目標だ!!
2013年4月26日スタート
開始時63.6kg
-4kg
現在59.6kg
あと6.6kg
目標53.0kg

 

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