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ダイエット日記 > でぶりんさんのマイページ

日記

2013年7月23日(火)
体重61.8kg   体脂肪率27.0%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

コメント(0)

2013年7月22日(月)
体重62.9kg   体脂肪率27.7%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

コメント(0)

2013年7月21日(日)
体重62.6kg   体脂肪率27.6%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

コメント(0)

2013年7月20日(土)
体重62.3kg   体脂肪率27.4%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

コメント(0)

2013年7月19日(金)
体重62.6kg   体脂肪率27.5%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

14:14

夜10時がすぎてから食べると太りやすいから
食べないようにします^o^

どんなにそのひ食べてなくても固形物はとらない!!

昨日その方式のとおり
夕方友達とピザパスタ食べてから
歩いて、今日体重はかったらやせてたー♥

やっぱり夜たべると昼の20倍のかくりつで体脂肪になるは本当みたいです。

コメント(0)

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26歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

sara
女性 
160.2cm 60.5s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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