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ダイエット日記 > でぶりんさんのマイページ

日記

2013年4月28日(日)
収支カロリー -394 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

1日1600kcal

○

間食禁止

×

夜9時まで食事を済ます

×

夜食たべない

×

間食200キロカロリー

○

半身浴する

×

お酒禁止

○

お通じ

×

体重測定

○

2013年4月27日(土)
体重66.0kg
収支カロリー 286 kcal
摂取カロリー 1,786 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

1日1600kcal

×

間食禁止

○

夜9時まで食事を済ます

×

夜食たべない

×

間食200キロカロリー

×

半身浴する

○

お酒禁止

○

お通じ

○

体重測定

○

66.0kg

09:40

コメント(0)

2013年4月26日(金)
収支カロリー 250 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

1日1600kcal

○

間食禁止

○

夜9時まで食事を済ます

×

夜食たべない

×

間食200キロカロリー

○

半身浴する

○

お酒禁止

○

お通じ

○

体重測定

○
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26歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.1s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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