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ダイエット日記 > でぶりんさんのマイページ

日記

2013年5月19日(日)
体重64.0kg   体脂肪率32.6%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

08:05

飲みまくったけどへってるーー
なんでだろ
朝は野菜スープとサラダにゆでたまご
クリームパンたべて
昼はパニーニたべて
夜はイタリアン居酒屋いったけどそんなたべてないか!

コメント(0)

2013年5月18日(土)
体重65.0kg   体脂肪率33.3%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

お酒禁止

未記入

ヨガ

未記入

11:32

昨日爆発してすきなものたべのみしまくったけど
なぜか体脂肪へってるー
不思議^o^
きょうはデートだし
明日はじょしかいがあるけど
家ではやさいだけたべてすごそー

コメント(0)

2013年5月17日(金)
体重64.9kg   体脂肪率33.6%

1日1600kcal

×

夜9時まで食事を済ます

○

夜食たべない

×

間食200キロカロリー

×

半身浴する

○

お酒禁止

×

10:14

やせたー!
0.1でもうれしい

コメント(0)

2013年5月16日(木)
体重65.0kg   体脂肪率33.6%

1日1600kcal

未記入

夜9時まで食事を済ます

未記入

夜食たべない

未記入

間食200キロカロリー

未記入

半身浴する

未記入

お酒禁止

未記入

体脂肪

10:34

がすこし増えた!
旅行から帰ってきたのでまた筋トレ頑張ろう〜
そしてまた脂肪燃焼スープもとりいえれながら
カロリー制限がんばる!

コメント(0)

2013年5月15日(水)

1日1600kcal

×

夜9時まで食事を済ます

○

夜食たべない

○

間食200キロカロリー

○

半身浴する

○

お酒禁止

×
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26歳 女性 身長:163.0cm
10kg減量頑張ります!!
ちいさいころから太っていて
一番痩せてたのは57kgでした。
その時はウエスト60だったので
その頃に戻れるように頑張ります。


2013年4月26日スタート
開始時67.0kg 35.0%
-3.7kg -7.1%
現在63.3kg 27.9%
あと8.3kg あと4.9%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 60.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

vani
女性 
161.6cm 60.8s

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son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

TAKAE
30代前半 女性 
151.0cm 46.1s

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