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ダイエット日記 > ましゅまろ*°さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.なるべく同じ時間に毎日体重記録実行率100%100%
2.お通じの有無実行率100%100%
3.recoする実行率100%100%
4.30回以上噛む!実行率100%100%
5.腹八分目!実行率100%100%
6.おなかすかないときゎ食べない!絶対に←実行率100%100%
7.あきらめない!前向きに!実行率0%0%
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日記

2013年9月2日(月)
体重42.6kg   体脂肪率22.2%

なるべく同じ時間に毎日体重記録

未記入

お通じの有無

未記入

recoする

未記入

30回以上噛む!

未記入

腹八分目!

未記入

おなかすかないときゎ食べない!絶対に←

未記入

あきらめない!前向きに!

未記入

コメント(0)

2013年8月29日(木)
体重42.0kg

なるべく同じ時間に毎日体重記録

未記入

お通じの有無

未記入

recoする

未記入

30回以上噛む!

未記入

腹八分目!

未記入

おなかすかないときゎ食べない!絶対に←

未記入

あきらめない!前向きに!

未記入

42.0kg

03:56

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2013年8月26日(月)
体重43.0kg   体脂肪率22.4%

なるべく同じ時間に毎日体重記録

○

お通じの有無

○

recoする

未記入

30回以上噛む!

○

腹八分目!

未記入

おなかすかないときゎ食べない!絶対に←

未記入

あきらめない!前向きに!

未記入



 ほんっと意識低すぎて

 もちべあげよおって思って..

 雑誌購入ー!

 
 明日からがんばる

 、

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2013年8月25日(日)
体重43.0kg

なるべく同じ時間に毎日体重記録

未記入

お通じの有無

未記入

recoする

未記入

30回以上噛む!

未記入

腹八分目!

未記入

おなかすかないときゎ食べない!絶対に←

未記入

あきらめない!前向きに!

未記入

43.0kg

23:55

コメント(0)

2013年8月23日(金)
体重42.6kg   体脂肪率21.3%

なるべく同じ時間に毎日体重記録

○

お通じの有無

○

recoする

○

30回以上噛む!

○

腹八分目!

○

おなかすかないときゎ食べない!絶対に←

未記入

あきらめない!前向きに!

未記入



最近ダイエット意識低すぎる。

今月中に42きりたい!!!

目標わ高くっ\(^o^)/!


モチベあげるために

雑誌買った方がいいかな?←

どおしよおっ、


とりま今月残り少ないし

今月残りの日数力入れ直したい。


がんばろーお

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24歳 女性 身長:148.8cm
 0801ダイエット開始!

 がちでやせるぞーおっ

 目標までの生活記録*°


 _


 
 


2013年4月24日スタート
開始時45.2kg 25.0%
-2.6kg -2.8%
現在42.6kg 22.2%
あと4.6kg
目標38.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.7s

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ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

son
29歳 女性 
162.0cm 59.0s

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