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ダイエット日記 > 明日香さんのマイページ

日記

2008年11月18日(火)
体重53.5kg

間食しなぃ!!

×

夜9時以降は食べない!!

○

ストレッチ

○

腹筋25回

○

側近10回づつ

○

背筋25回

○

5日目

00:00

朝:コンフレーク
昼:ご飯・から揚げ3個
夜:すき家のキムチ牛丼
間食:カフェラテ・ソフトクリーム少し・こんぶ・レモンティー

まっ体重ってすぐ変わらないよね・・・
でも好きな人に痩せた?って言われたぁ♪
やったぁ♪  早く生理終われぇー!!

コメント(2)

2008年11月16日(日)
体重53.5kg

背筋25回

○

間食しなぃ!!

×

夜9時以降は食べない!!

×

ストレッチ

○

腹筋25回

○

側近10回づつ

○

3日目

00:00

朝:抜き
昼:コンビーフンサンドウィッチ・ケーキ
夜:海鮮丼

間食:アップルティー・ミルクティー・クッキー

朝ごはん食べるの忘れた・・
反動でお昼いっぱい食べてしまった・・
明日はテストなので・・・お菓子解禁・・

今のところ変化なしです。
生理が終わるとやせる期間らしいので
もうちょっとしたら終わるので頑張りたい!

コメント(2)

2008年11月15日(土)
体重53.5kg

背筋25回

○

間食しなぃ!!

×

夜9時以降は食べない!!

×

ストレッチ

○

腹筋25回

○

側近10回づつ

○

2日目

00:00

朝:フルーチェ
昼:スノーストロベリー(スタバのケーキ)
夜:ケンタ ポテト・チキン1個

不要物:コンスープ・アイス・抹茶フラペチーノ・飴3個

今日はサッカーの試合に応援行ったぁー♪
朝から不規則・・ありえない食生活。
ちゃんとしたもの食べなきゃ!!

ダイエット2日目からこんな食事とは・・反省。

コメント(0)

2008年11月14日(金)
体重53.5kg

背筋25回

○

間食しなぃ!!

×

夜9時以降は食べない!!

×

ストレッチ

○

腹筋25回

○

側近10回づつ

○

好きな人に毎日やせろぉ〜といじられてる・・ もはやネタ。

最近は、呆れられた(笑


とりあえず、痩せたらいろんな格好できるし

自分に自信を持ちたいので頑張ります!!

一緒に頑張ってくれる友達募集中です♪

コメント(2)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
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2008年11月14日スタート
開始時53.5kg
-0.7kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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