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ダイエット日記 > はるーさんのマイページ

日記

2013年5月1日(水)
収支カロリー -399 kcal
摂取カロリー 1,435 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○

2013年4月30日(火)
収支カロリー -44 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○

2013年4月29日(月)
収支カロリー -1,684 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

掃除をマメにやる

×

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

○
2013年4月28日(日)
収支カロリー -34 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,834 kcal

掃除をマメにやる

未記入

食べ過ぎない

未記入

おかし1つまで

未記入

5分は動く

未記入

1日2000カロリー

未記入
2013年4月26日(金)
収支カロリー -271 kcal
摂取カロリー 1,583 kcal
消費カロリー 1,854 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○
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35歳 女性 身長:160.0cm
3人目授乳中。
今回は体重戻す!!
2013年4月22日スタート
開始時58.2kg
-1.8kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.6s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.7s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.7s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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