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ダイエット日記 > はるーさんのマイページ

日記

2013年10月17日(木)
体重57.0kg
収支カロリー -477 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 2,187 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○

5分は動く

○

57.0kg

19:13

コメント(0)

57.0kg

10:30

コメント(0)

2013年10月16日(水)
体重57.5kg
収支カロリー 1,123 kcal
摂取カロリー 3,335 kcal
消費カロリー 2,212 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

×

5分は動く

○

57.5kg

21:14

コメント(0)

2013年10月15日(火)
体重57.1kg

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

×

5分は動く

○

57.1kg

18:22

コメント(0)

2013年10月13日(日)
体重57.4kg
消費カロリー 2,196 kcal

掃除をマメにやる

×

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

×

5分は動く

○

57.4kg

21:47

コメント(0)

2013年10月12日(土)
体重58.2kg

掃除をマメにやる

未記入

食べ過ぎない

未記入

おかし1つまで

未記入

5分は動く

未記入

1日2000カロリー

未記入

58.2kg

18:08

コメント(0)

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35歳 女性 身長:160.0cm
3人目授乳中。
今回は体重戻す!!
2013年4月22日スタート
開始時58.2kg
-1.8kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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