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ダイエット日記 > はるーさんのマイページ

日記

2013年10月22日(火)
体重56.8kg
収支カロリー -928 kcal
摂取カロリー 1,254 kcal
消費カロリー 2,182 kcal

掃除をマメにやる

×

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

×

5分は動く

×

56.8kg

17:21

コメント(0)

2013年10月21日(月)
体重58.1kg
収支カロリー -131 kcal
摂取カロリー 2,280 kcal
消費カロリー 2,411 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○

5分は動く

×

58.1kg

19:00

コメント(0)

2013年10月20日(日)
体重57.0kg
収支カロリー -357 kcal
摂取カロリー 1,850 kcal
消費カロリー 2,207 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

×

5分は動く

○

57.0kg

21:11

コメント(0)

56.9kg

13:47

コメント(0)

2013年10月19日(土)
収支カロリー -174 kcal
摂取カロリー 2,015 kcal
消費カロリー 2,189 kcal

掃除をマメにやる

×

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

×

5分は動く

○
2013年10月18日(金)
体重57.1kg
収支カロリー 71 kcal
摂取カロリー 2,290 kcal
消費カロリー 2,219 kcal

掃除をマメにやる

×

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

○

5分は動く

○

57.1kg

21:29

コメント(0)

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34歳 女性 身長:160.0cm
3人目授乳中。
今回は体重戻す!!
2013年4月22日スタート
開始時58.2kg
-1.8kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

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しょこら
女性 
162.7cm 53.4s

産後ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.7s

さくら@
女性 
162.0cm 58.5s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.7s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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