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ダイエット日記 > はるーさんのマイページ

日記

2013年11月1日(金)
体重56.2kg
収支カロリー -69 kcal
摂取カロリー 2,100 kcal
消費カロリー 2,169 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

×

5分は動く

○

1日2000カロリー

未記入

56.2kg

08:19

コメント(0)

2013年10月31日(木)
体重56.6kg
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 1,335 kcal
消費カロリー 2,288 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○

5分は動く

○

1日2000カロリー

○

56.6kg

18:07

コメント(0)

2013年10月30日(水)
体重56.7kg
収支カロリー -844 kcal
摂取カロリー 1,436 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

掃除をマメにやる

×

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

○

5分は動く

○

1日2000カロリー

○

56.7kg

18:27

コメント(0)

2013年10月29日(火)
体重57.0kg
収支カロリー -1,187 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,287 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

○

おかし1つまで

○

5分は動く

○

1日2000カロリー

○

57.0kg

18:48

コメント(0)

56.4kg

07:57

コメント(0)

2013年10月28日(月)
体重56.7kg
収支カロリー -166 kcal
摂取カロリー 2,114 kcal
消費カロリー 2,280 kcal

掃除をマメにやる

○

食べ過ぎない

×

おかし1つまで

×

5分は動く

○

1日2000カロリー

×

56.7kg

18:25

コメント(0)

56.0kg

11:40

コメント(0)

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35歳 女性 身長:160.0cm
3人目授乳中。
今回は体重戻す!!
2013年4月22日スタート
開始時58.2kg
-1.8kg
現在56.4kg
あと6.4kg
目標50.0kg

 

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昨日
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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