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ダイエット日記 > みほ40さんのマイページ

日記

2013年5月6日(月)

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

○

夏には60キロ台までにはならないと!

○

PCが故障してしまいました・・・・・。

携帯電話もなぜか調子が悪い。

今日は妹のPCで久々の書き込みですよ

そろそろガラケーから卒業しないといけないわ

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2013年4月26日(金)
体重89.7kg   体脂肪率53.5%

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

×

夏には60キロ台までにはならないと!

○


今日は朝から用事で長距離運転したせいか

ちょっとお疲れ気味です

やっぱり、体重が重すぎると腰に負担がくるのが

よくわかる・・・・・。

でも、80キロ台に入ったのはうれしいかも

まだまだ先は長いよ〜ん

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2013年4月24日(水)
体重90.4kg

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

○

夏には60キロ台までにはならないと!

○



ダイエットってほんと日々の努力の結果なのよね〜

と、ふと思った今日この頃

今までは、そんなに食べてないつもりでも、結構たべてたな〜

と反省

とくに私は(おデブさんに多いのかもしれないけど)

炭水化物が多かった・・・・・。

体が重くなるにつれて、動かなくなってたし

悪循環だったのね・・・・・。

痩せたら、思いっきり服をサイズを気にせずに買いにいこ〜

コメント(0)

2013年4月22日(月)
体重91.7kg

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

○

3日坊主で終わらない

○

夏には60キロ台までにはならないと!

○


今日は久しぶりの体操をやったせいか、筋肉痛です。

そのおかげか、食欲はあまりでなかった・・・・。

いいのか悪いのか

コメント(0)

2013年4月21日(日)
体重91.9kg   体脂肪率51.8%

炭水化物を控える

未記入

毎日トレーシーメソッドをする

未記入

3日坊主で終わらない

未記入

夏には60キロ台までにはならないと!

未記入


ついつい先延ばしにしていたダイエットですが、

今日、久しぶりに測ってみた体重が90キロ台に

なってしまっていたのを見て、決心しました!

このままだと、綺麗になる以前に成人病になってしまうよ・・・。

今回は、途中であきらめずにがんばれるようにともいます。

残りの人生、いつか痩せよう、今年こそ痩せよう、

と思い続けるのはもう嫌だ〜

コメント(1)

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女性 身長:159.0cm
年齢が40歳になり、ほんとに痩せないとこのまま
成人病に一直線だと思い、まだ先でいいかな〜と
先延ばしにしていたダイエットをスタートする
決心ができました。

今年の夏は、70キロ台までは落としたいです!

メッセージや励ましよろしくお願いします!
2013年4月21日スタート
開始時91.9kg 51.8%
-5.3kg +1.8%
現在86.6kg 53.6%
あと32.6kg あと26.6%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.9s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.0s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.2s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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