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ダイエット日記 > みほ40さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.炭水化物を控える実行率89%89%
2.毎日トレーシーメソッドをする実行率22%22%
3.3日坊主で終わらない実行率67%67%
4.夏には60キロ台までにはならないと!実行率100%100%
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日記

2013年6月14日(金)
体重86.6kg

炭水化物を控える

×

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

×

夏には60キロ台までにはならないと!

○



最近少しダイエットモードが落ち気味です。

いかんいかんと反省して、またやる気をアップしなければ

先は長いね〜

コメント(2)

2013年5月25日(土)
体重87.9kg   体脂肪率53.6%

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

○

夏には60キロ台までにはならないと!

○



ちょっとだけ体重が減った。

でもうれし〜

最近は、以前ほどドカ食いしなくても

平気になってきたかな

コメント(1)

2013年5月24日(金)
体重88.2kg   体脂肪率52.8%

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

○

夏には60キロ台までにはならないと!

○



最近は、紀文の豆腐ソーメンがマイブームです。

けっこう腹持ちもよくて、お薦めです!

コメント(0)

2013年5月22日(水)
体重88.3kg   体脂肪率56.8%

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

○

3日坊主で終わらない

○

夏には60キロ台までにはならないと!

○

   

少しだけ体重が減ってましたよ

最近は、お昼ご飯はマイブームの

豆腐ソーメンです。

結構お気に入りかも

コメント(0)

2013年5月18日(土)
体重89.1kg   体脂肪率54.6%

炭水化物を控える

○

毎日トレーシーメソッドをする

×

3日坊主で終わらない

×

夏には60キロ台までにはならないと!

○



久々の書き込みを少し反省・・・・・。

最近は、紀文がだしている豆腐ソーメンが

マイブームです。

お豆腐をソーメン風にしているのだけど

けっこう好きです。

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
年齢が40歳になり、ほんとに痩せないとこのまま
成人病に一直線だと思い、まだ先でいいかな〜と
先延ばしにしていたダイエットをスタートする
決心ができました。

今年の夏は、70キロ台までは落としたいです!

メッセージや励ましよろしくお願いします!
2013年4月21日スタート
開始時91.9kg 51.8%
-5.3kg +1.8%
現在86.6kg 53.6%
あと32.6kg あと26.6%
目標54.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.8s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.7s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.5s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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