このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆきさんのマイページ

日記

2013年7月23日(火)
体重88.9kg   体脂肪率45.0%

駅から徒歩で帰宅する

○

夕飯は炭水化物なし

○

間食はおせんべいのみ

○

飲み物はお茶系か水のみ

○

意志を強く持つ

○

毎食必ずサラダを食べる

○

雷鳴

00:06

仕事をしてたら、雨が。
瞬く間に大雨になり、雷鳴はするわ、ものすごい轟音は聞こえるわで、ちょっとびくびくしながら仕事しましたとさ。

コメント(0)

2013年7月22日(月)
体重88.7kg   体脂肪率45.0%
収支カロリー -2,298 kcal
摂取カロリー 332 kcal
消費カロリー 2,630 kcal

駅から徒歩で帰宅する

○

夕飯は炭水化物なし

○

間食はおせんべいのみ

○

飲み物はお茶系か水のみ

○

意志を強く持つ

○

毎食必ずサラダを食べる

○

雨が降って涼しくなるかと思いきや、この蒸し暑さ…。
体力奪われながら帰宅。しんどー。

コメント(0)

2013年7月21日(日)
体重88.5kg   体脂肪率45.2%

駅から徒歩で帰宅する

未記入

夕飯は炭水化物なし

未記入

間食はおせんべいのみ

○

飲み物はお茶系か水のみ

○

意志を強く持つ

○

毎食必ずサラダを食べる

○

選挙

17:31

今回の参議院選も投票率が低いとか…。
近所の投票所は結構混んでいて、投票率もよかったように思ったのですが、どうなんでしょうね。

コメント(0)

2013年7月20日(土)
体重89.2kg   体脂肪率45.1%

駅から徒歩で帰宅する

×

夕飯は炭水化物なし

未記入

1時までには寝る

未記入

毎食必ずサラダを食べる

未記入

野菜中心の食生活

○

毎日半身浴をする

未記入

野菜サラダも目先を変えながら続ければいけるかなあなんて思ってたけど、普通に美味しい季節だよなあ。

コメント(0)

2013年7月19日(金)
体重89.6kg   体脂肪率45.3%

駅から徒歩で帰宅する

×

夕飯は炭水化物なし

○

1時までには寝る

×

毎食必ずサラダを食べる

○

野菜中心の食生活

○

毎日半身浴をする

×

貧血で頭が重いのは仕方ないんだけど、肩こりのせいもあるのかなあと思わないでもない。
そろそろ整体いくかなー!

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:160.0cm
リバウンドを繰り返し、気付けば史上最大サイズに成長。
体調も悪くなりがちで、このままでは自重で死ぬと思い、始めました。

自分に最大金冠をつけるのをやめて、20代の頃みたいにアクティブな気持ちを取り戻したいです。

2013年4月21日スタート
開始時90.3kg 47.3%
-2kg -2.9%
現在88.3kg 44.4%
あと28.3kg あと25.4%
目標60.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白昼夢
30代前半 女性 
161.0cm 88.5s

ぺこ
20代後半 女性 
157.0cm 90.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.7s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 57.4s

あニャ
30代前半 女性 
158.0cm 54.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!