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ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年6月4日(火)
体重47.5kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -971 kcal
摂取カロリー 1,091 kcal
消費カロリー 2,062 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

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2013年6月3日(月)
体重48.4kg   体脂肪率23.4%
収支カロリー -927 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 2,037 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

生理きた〜( ´艸`)
今日はだるだるでお菓子も食べてたのに…

夜体重が減ってる(゚o゚;
たいてい朝より増えるのに…

明日の朝、お願いしますm(_ _)m南無南無

生理前に1〜3キロ増える人がいるってなにかに書いてあったけどこんなに顕著にでるもんなんだσ(^_^;
恐ろしいね(^◇^;)
あまりに急に増えたからおかしいと思ったよ…

やる気カムバッ〜ク

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2013年6月1日(土)
体重48.3kg   体脂肪率25.4%
収支カロリー 81 kcal
摂取カロリー 1,815 kcal
消費カロリー 1,734 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

一週間食べまくってほとんど太らず、1日ちゃんとした生活したら太った〜(^◇^;)なぜ?
つけが今頃?
生理遅れてるからか?

とても嫌な気分だわ…

おそろしや…

本気ださなきゃねm(_ _)m

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2013年5月31日(金)
体重47.3kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,056 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

再開

22:20

ダイエット再開です〜。

そこまで太ってなくて良かった(ノД`)

増えた分は友達のたこせんを大量盗み食いしたせいかな(笑)

頑張ろ〜((>.<)

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2013年5月25日(土)
収支カロリー -1,355 kcal
摂取カロリー 340 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入
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33歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 46.4s

36歳 女性 
152.5cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.1s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 60.0s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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