このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年6月14日(金)
体重46.1kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -453 kcal
摂取カロリー 1,220 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年6月13日(木)
体重46.2kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -930 kcal
摂取カロリー 1,096 kcal
消費カロリー 2,026 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年6月12日(水)
体重46.8kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -312 kcal
摂取カロリー 1,731 kcal
消費カロリー 2,043 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年6月11日(火)
体重46.8kg   体脂肪率24.2%
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 560 kcal
消費カロリー 1,693 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年6月10日(月)
体重46.6kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -124 kcal
摂取カロリー 1,913 kcal
消費カロリー 2,037 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

最近、食べすぎでごさる…
生理後の体重減りやすい時期なので太りはしないものの…ヤバいね。

明日は絶食デー(/_;)
頑張ります。


そーいや今日朝、
体重計が壊れて別のをだしたんだけど
同じオムロンの機種違いなのに体脂肪が全然ちがう(`_´)。
適当だわ〜

とりあえず、今日からはこの体重計で(>.<)

新たな気持ちで頑張ります〜

コメント(0)

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


34歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

一覧へ

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.2s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!