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ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年6月24日(月)
体重46.5kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -1,304 kcal
摂取カロリー 380 kcal
消費カロリー 1,684 kcal

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入

コメント(0)

2013年6月18日(火)
体重46.2kg   体脂肪率25.4%

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入

コメント(0)

2013年6月17日(月)
体重46.7kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -1,062 kcal
摂取カロリー 628 kcal
消費カロリー 1,690 kcal

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入

コメント(0)

2013年6月16日(日)
体重46.2kg   体脂肪率25.4%

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入

コメント(0)

2013年6月15日(土)
体重46.2kg   体脂肪率25.3%
収支カロリー -356 kcal
摂取カロリー 1,320 kcal
消費カロリー 1,676 kcal

ウォーキング1時間

未記入

夜8時以降の食事はしない

未記入

1日摂取カロリー1000キロ以下

未記入

ロングブレス

未記入

お通じあったか

未記入

毎日記録

未記入

腹筋20回

未記入

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34歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

今日
昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.1s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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