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ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年7月10日(水)
体重46.4kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,233 kcal
消費カロリー 1,882 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年7月9日(火)
体重46.7kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -1,164 kcal
摂取カロリー 926 kcal
消費カロリー 2,090 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

やつがくるよ〜
体むくんできたよ〜
体重増えてきてるよ〜
その分体脂肪減るよ〜
まやかしだよ〜

一週間の辛抱だ(ノД`)

女の子の日がくる〜

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2013年7月8日(月)
体重46.1kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -673 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,023 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年7月7日(日)
体重46.1kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -90 kcal
摂取カロリー 1,933 kcal
消費カロリー 2,023 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

×

毎日記録

○

腹筋20回

×

コメント(0)

胃が…

00:11
胃が…

温泉いった〜
食べた〜
胃が痛い〜m(_ _)m

コメント(2)

2013年7月6日(土)
体重46.1kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -537 kcal
摂取カロリー 1,486 kcal
消費カロリー 2,023 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

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33歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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