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ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年4月21日(日)
体重50.2kg
収支カロリー -1,023 kcal
摂取カロリー 1,080 kcal
消費カロリー 2,103 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

×

毎日記録

○

腹筋20回

○

初日

00:00

初日からカロリーオーバー(ノД`)
1000キロカロリー以下はなかなか難しい。
目標まで必死で頑張るぞ。


【夜の体重】49.9キロ
【今日の歩数】13120歩

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34歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

near
32歳 女性 
152.8cm 45.2s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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