このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年5月1日(水)
体重48.6kg   体脂肪率27.6%
収支カロリー 489 kcal
摂取カロリー 2,231 kcal
消費カロリー 1,742 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

×

コメント(0)

2013年4月30日(火)
体重49.5kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -773 kcal
摂取カロリー 994 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年4月29日(月)
体重49.3kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -370 kcal
摂取カロリー 1,391 kcal
消費カロリー 1,761 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

2013年4月28日(日)
体重49.5kg
収支カロリー 11 kcal
摂取カロリー 1,778 kcal
消費カロリー 1,767 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

49.5kg

06:40

コメント(0)

2013年4月27日(土)
体重48.4kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー 984 kcal
摂取カロリー 2,721 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

ウォーキング1時間

×

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

×

毎日記録

○

腹筋20回

○

コメント(0)

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16    
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.4s

36歳 女性 
152.5cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.1s

一覧へ

 

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 60.0s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!