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ダイエット日記 > みにぃさんのマイページ

日記

2013年5月19日(日)
体重47.6kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -953 kcal
摂取カロリー 962 kcal
消費カロリー 1,915 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

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2013年5月18日(土)
体重47.1kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー -104 kcal
摂取カロリー 1,861 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

×

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

×

お通じあったか

×

毎日記録

○

腹筋20回

○

今日はぱぴぃとまみぃとうどんを食べに香川へ〜
讃岐うどんはコシがあってうまいね〜( ´艸`)

ついでに金比羅山に奥の院までお詣り。
階段きついね〜。
金比羅山では結婚式も行われてて、
みながら下記の会話…

ぱぴぃ『縁結びの御守りをかってこい』

私  『いらんわ』

ぱぴぃ『お金貸してやるから100個かってこい。お姉     ちゃんに50個あげてもいいから』

私  『あほか、縁結びが効果ないことくらいこの
    年になったら分かってるわ』

ぱぴぃ『そんなん言ったら神様のばちがあたるぞ』

私  『うるさいわ〜(T.T)どっちにしても縁ないな
   らお金のむだだし、100個縁結び持ってるよー
   なやつ余計縁なくなるわ』

…後の人に笑われてました(゚o゚;


そんなこんなで、今日はいっぱい食べました(笑)
鳥もうまいね〜ヽ(^o^)丿

明日から頑張ろ〜(ノД`)

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2013年5月17日(金)
体重47.2kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -911 kcal
摂取カロリー 993 kcal
消費カロリー 1,904 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

体脂肪率、朝起きた時と寝る前3%くらい違うよね〜(T.T)。
夜はかると、今は23%前後。
夕方が一番正しいと聞くけど…毎日夕方はかるのは無理だし〜(T.T)

まぁいっか。
とりあえず朝の体脂肪率で変化みて〜、体重目標達成したときに夕方計ろうっとヽ(^o^)丿

なんだか最近調子いいし、このまま目標まで頑張るぞ〜(^^)/

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2013年5月16日(木)
体重47.5kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -1,296 kcal
摂取カロリー 996 kcal
消費カロリー 2,292 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

×

毎日記録

○

腹筋20回

○

今日、ウォーキング中に
お爺さんとすれ違った時のこと…

私    『こんにちわ〜』

お爺さん 『あんた誰?』

私    『えっ?えっっ?』

お爺さん 『ほれ』
     (採ったばかりの苺一個だしながら)

私    『あっくれるんですか?ありがとーござい      ます。』
      (苺を受け取りながら)


2人   『…』
     (そのまますれ違い)



なんだったんだろーか(^。^;)
どんな答えが正解だったのかわからない…

あたしって誰?

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2013年5月15日(水)
体重47.7kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -1,071 kcal
摂取カロリー 996 kcal
消費カロリー 2,067 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

○

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

朝、体重計に乗ると

おぉ〜(゚o゚;


47キロ代!!

久々にみた〜。

思えば何年かまえのあの前…(/_;)
急激に体重が増え続けてたある日
47キロになってしまったあの日…
もうデブに慣れ初めてたあの頃、
友達に『ついに47キロ代突入しちゃったよ〜(^。^;)』
と報告したら、
妊娠中でお腹の大きくなってる彼女に
『あたしと同じくらいだね、みにぃも妊娠してるんぢゃない?(笑)』と言われたあの日…
それ以降も順調に増量し続けて…

やっとです、やっとそこまで戻りました(/_;)

あたし、頑張ります( ´艸`)!

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33歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ivory
女性 
154.0cm 46.3s

くぅ
20代後半 女性 
153.5cm 46.5s

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54歳 女性 
152.9cm 45.6s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 57.4s

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158.0cm 54.8s

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50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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