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ダイエット日記 > ハナさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない実行率38%38%
2.朝起きたら体重をはかる実行率100%100%
3.1か月1キロ減目標実行率58%58%
4.大実行率88%88%
5.運動をする実行率100%100%
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日記

2019年2月15日(金)
体重60.5kg

夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない

未記入

朝起きたら体重をはかる

未記入

1か月1キロ減目標

未記入

未記入

運動をする

未記入

60.5kg

06:46

コメント(0)

2019年2月14日(木)
体重60.7kg

夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない

未記入

朝起きたら体重をはかる

未記入

1か月1キロ減目標

未記入

未記入

運動をする

未記入

60.7kg

06:31

コメント(0)

2019年2月13日(水)
体重60.8kg

夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない

未記入

朝起きたら体重をはかる

未記入

1か月1キロ減目標

未記入

未記入

運動をする

未記入

60.8kg

06:31

コメント(0)

2019年2月12日(火)
体重60.7kg

夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない

未記入

朝起きたら体重をはかる

未記入

1か月1キロ減目標

未記入

未記入

運動をする

未記入

60.7kg

06:14

コメント(0)

2019年2月11日(月)
体重61.0kg

夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない

未記入

朝起きたら体重をはかる

未記入

1か月1キロ減目標

未記入

未記入

運動をする

未記入

61.0kg

08:03

コメント(0)

1月9日から

00:00
体重61.0kg  

1月9日63.3kg

コメント(0)

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49歳 女性 身長:153.0cm
もうすぐ50歳今年1年かけて目標体重になれるようにダイエットします。
1月9日開始63.3kg


2013年4月20日スタート
開始時63.3kg   
-2.8kg
現在60.5kg 29.8%
あと1.5kg 目標達成!!
目標59.0kg 30.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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