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ダイエットルール

1.朝散歩、1時間実行率100%100%
2.夕方散歩、1時間以上!実行率100%100%
3.腹筋100回実行率100%100%
4.スクワット20回実行率100%100%
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日記

2013年5月8日(水)
体重49.8kg   体脂肪率18.3%

朝散歩、1時間

未記入

夕方散歩、1時間以上!

未記入

腹筋100回

未記入

スクワット20回

未記入

本気出します(>_<)
そんなに食べてるつもりないんだけどなー。。
痩せ期なのに。。

ってことは、食べてるんだよね!!
ほんとに食べてなかったら、痩せるはずだ(;_;)

死ぬ気でやるよ。。
そんくらいじゃ死なないからね(笑)

痩せたら服、結婚式お呼ばれ用ドレス
買いに行きます!!(*^▽^*)

結婚式お呼ばれまで、あと10日!!
いつも、切羽詰まるまで動けない怠け者…
うわー!!!

てことで、やるときゃやるぞー!

そーだ!(^^)!
彼がやーーっと車買ってくれた♪
やっすいホンダの軽の中古車だけど(笑)
ありがたい!!
しばらく別れられなくなっちゃったな(笑)
これで、ワンコと遠出できるーー♪
早く納車されることを祈りますっ!!

今日は夕方からバイト♪
趣味で始めたよーなもんだから、
楽しんでやってこよーっと(^^)/←

コメント(3)

2013年5月7日(火)
体重49.9kg   体脂肪率17.8%

朝散歩、1時間

未記入

夕方散歩、1時間以上!

未記入

腹筋100回

未記入

スクワット20回

未記入

コメント(0)

2013年5月6日(月)
体重50.0kg   体脂肪率18.3%

朝散歩、1時間

未記入

夕方散歩、1時間以上!

未記入

腹筋100回

未記入

スクワット20回

未記入

コメント(0)

2013年5月5日(日)
体重49.9kg   体脂肪率17.5%

朝散歩、1時間

○

夕方散歩、1時間以上!

未記入

腹筋100回

○

スクワット20回

○

痩せ期なんだから、もっと痩せたいなー(^_^;)
まあ、一時期に比べたら戻ってよかったけど…
去年の体重まで、あとマイナス3キロ!!
痩せられるハズなんだから、がんばろう!!
やせるぞー!!!(`・ω・´)

しかし、今日も飲みに行く♪
食べ過ぎ注意だなー!!
飲むのは、仕方ない(^^)/

行く前に筋トレしまくる!!
お腹のタプタプ無くしたいよー。

今日飲む男の子は、
今日が楽しくなかったらもうサシ飲みは
やめよーっと。
友達になりたかったんだけどなー。
やぱ、男女の友情は難しい。。
とか言って、全然そんな気なかったら
とんだ赤っ恥やなww

帰りは彼がお迎えに来てくれるらしい!!
楽チンだぁ♪うれしいな∩^ω^∩
泥酔は、しないよーにしなきゃ。。
楽しいお酒のもーっと♪

コメント(0)

2013年5月4日(土)
体重49.9kg   体脂肪率17.7%

朝散歩、1時間

未記入

夕方散歩、1時間以上!

○

腹筋100回

○

スクワット20回

○

オールで遊び過ぎたのと、酒飲みすぎによる脱水で、
体重へった。わーい(笑)
身体に悪いってわかってるけど、
お酒はたのしいヾ(≧∇≦)
やめらんないやぁ。。

昨日はテキーラ一気とかやっちゃって、
ぶっ飛んだー。途中記憶なし。。

うーん。。
男の気持ちがわからない。。

久々、彼以外の人とイチャイチャしてしまった。
でもきっと、酔ったら誰にでも手出しちゃう人なんだろなー。
まー、途中でちゃんと止めてくれたからいいけど。

手を出されたらさ、女は勘違いするよ( -_-)
でもお互い酔ってた時のことだから、
きっと無かったことになるんだろうね。

くやしいなー。気になってるのはあたしだけ??
あー!くやしい。
カッコイイし、遊んでそうだもんな。

とりあえず、女磨きでもするかー!
もっと自信もてるよーになって、いい人と恋したい!

彼とは、どうなるかなー。。

夏は水着きたいー(^^)/
やせるぞー!!!
きれいになるぞー!!!


コメント(1)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
肥えましたー(-_- )
色々なもののせいにして、ここまできてしまったけど、
引き返すなら今!!(>_<)
痩せます。。
めんどくさがり、飽きっぽいから、
できることを、できるだけ、がんばろう!!
レッツ、ダイエット♪
2013年4月15日スタート
開始時51.8kg 18.0%
-2kg +0.3%
現在49.8kg 18.3%
あと2.8kg あと1.3%
目標47.0kg 17.0%

 

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Jane
50代後半 女性 
163.0cm 49.0s

ハイネ
39歳 女性 
159.0cm 50.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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ハナ
51歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
28歳 女性 
156.0cm 58.1s

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