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ダイエット日記 > のんたんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.8の字&オープナーを一日3回以上実行率0%0%
2.食べ過ぎない実行率0%0%
3.お通じは?実行率0%0%
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日記

2013年7月4日(木)
体重65.1kg   体脂肪率30.5%

8の字&オープナーを一日3回以上

未記入

食べ過ぎない

未記入

お通じは?

未記入

コメント(2)

2013年7月3日(水)
体重65.8kg   体脂肪率29.9%

8の字&オープナーを一日3回以上

未記入

食べ過ぎない

未記入

お通じは?

未記入

コメント(0)

2013年7月2日(火)
体重65.4kg   体脂肪率28.4%

8の字&オープナーを一日3回以上

未記入

食べ過ぎない

未記入

お通じは?

未記入

コメント(0)

2013年6月25日(火)

8の字&オープナーを一日3回以上

未記入

食べ過ぎない

未記入

お通じは?

未記入

結果は

06:33

残念。

陰性でした〜。
期待させちゃってごめんなさいm(_ _)m

じゃぁ、ただ遅れてるだけかぁ〜。
仕事立てこんでたり、その他も一杯一杯だったからそのせいかな。

残念、残念。

コメント(2)

2013年6月24日(月)

8の字&オープナーを一日3回以上

未記入

食べ過ぎない

未記入

お通じは?

未記入

20日に生理予定日だったんだけどなぁ。。。
まだ来ず。

前にストレス等などで半月遅れた事があるんで
まだ「もしかして♪」って喜べないけど。

ダイエットの方は、生理が来るまでちょっとお休み。
来ないのがダイエットのせいかもしれないし
(そんなにストイックにやってないから問題ないんだけどね)
栄養をしっかりとって過ごそうと思います。

。。。気になるから検査しちゃおうかwwww

でもいつも検査するとすぐ来ちゃったりして
検査薬代を無駄にするんだよね〜。もう少し安くならないもんかね。

コメント(6)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
15日を基準日にして、目標を立てていきます。
最終目標は50s!!!!スタート時からマイナス19s。。

期間は一応1年後の2014年4月。
次男の入園式に9号のスーツを来て出るぞ!!!

   【目標】 【結果】
5月…65s 66.0kg(-3s☆+1s)
6月…63s 6/18 67.1(+1.1s☆+4.1s)

☆目標立て直し☆
7月…65s
8月…63s
9月…61s
10月…59s
11月…57s
12月…55s
1月…53s
2月…52s
3月…51s
4月…50s


↑あくまで仮目標数値ですwww
こんなに上手く行かないのは承知ですが、目標は高く!
基準日にちょこちょこ修正していきます(汗

夏に水着が着れるといいなぁ。。。。
2013年4月13日スタート
開始時69.0kg 32.2%
-3.9kg -1.7%
現在65.1kg 30.5%
あと0.1kg あと5.5%
目標65.0kg 25.0%

 

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

せりか
女性 
164.0cm 67.3s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

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あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
28歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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