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ダイエット日記 > のののんさんのマイページ

日記

2013年4月13日(土)
体重75.2kg

ジュースは飲まない!

×

米は食べない!

×

野菜を多く食べる!

○

PM4時以降は食べない!

×

アイス禁止!

○

お菓子禁止!

×

空腹はガムで我慢!

○

コアリズム!

×

必ず犬の散歩!

○

75.2kg

22:24

コメント(0)

2013年4月12日(金)
体重75.4kg

ジュースは飲まない!

×

PM4時以降は食べない!

×

アイス禁止!

○

お菓子禁止!

×

空腹はガムで我慢!

×

コアリズム!

×

必ず犬の散歩!

×

75.4kg

22:23

コメント(0)

75.0kg

20:46

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:160.0cm
去年からAM6時からの出勤になり
帰宅してからのドカ食いで増量。。。
食べる量を減らしてもなかなか効果は出ない(。・ω・。)

でも、絶対やせる!!!!

みなさんとがんばります☆
2013年4月12日スタート
開始時75.4kg
-1.6kg
現在73.8kg
あと8.8kg
目標65.0kg

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.7s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.4s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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