このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > のののんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ジュースは飲まない!実行率0%0%
2.米は食べない!実行率33%33%
3.野菜を多く食べる!実行率67%67%
4.PM4時以降は食べない!実行率50%50%
5.アイス禁止!実行率75%75%
6.お菓子禁止!実行率0%0%
7.空腹はガムで我慢!実行率50%50%
8.コアリズム!実行率25%25%
9.必ず犬の散歩!実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年5月23日(木)
体重73.8kg

ジュースは飲まない!

未記入

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

未記入

アイス禁止!

未記入

お菓子禁止!

未記入

空腹はガムで我慢!

未記入

コアリズム!

未記入

必ず犬の散歩!

未記入

73.8kg

19:23

コメント(0)

2013年5月13日(月)
体重74.9kg

ジュースは飲まない!

未記入

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

未記入

アイス禁止!

未記入

お菓子禁止!

未記入

空腹はガムで我慢!

未記入

コアリズム!

未記入

必ず犬の散歩!

未記入

74.9kg

21:15

コメント(0)

2013年5月11日(土)
体重74.2kg

ジュースは飲まない!

未記入

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

未記入

アイス禁止!

未記入

お菓子禁止!

未記入

空腹はガムで我慢!

未記入

コアリズム!

未記入

必ず犬の散歩!

未記入

74.2kg

20:22

コメント(0)

2013年5月10日(金)
体重75.2kg

ジュースは飲まない!

未記入

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

未記入

アイス禁止!

未記入

お菓子禁止!

未記入

空腹はガムで我慢!

未記入

コアリズム!

未記入

必ず犬の散歩!

未記入

75.2kg

20:30

コメント(0)

2013年4月27日(土)
体重75.4kg

ジュースは飲まない!

未記入

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

未記入

アイス禁止!

未記入

お菓子禁止!

未記入

空腹はガムで我慢!

未記入

コアリズム!

未記入

必ず犬の散歩!

未記入

75.4kg

22:50

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:160.0cm
去年からAM6時からの出勤になり
帰宅してからのドカ食いで増量。。。
食べる量を減らしてもなかなか効果は出ない(。・ω・。)

でも、絶対やせる!!!!

みなさんとがんばります☆
2013年4月12日スタート
開始時75.4kg
-1.6kg
現在73.8kg
あと8.8kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 74.3s

一覧へ

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!