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ダイエット日記 > マリリンさんのマイページ

日記

2017年4月20日(木)
体重45.2kg   体脂肪率20.3%

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2017年4月19日(水)
体重45.6kg   体脂肪率19.9%

先月43kg台に2回なったのに、最近45kg台が続いてる(T_T)
やだぁ。。。

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2017年4月18日(火)
体重45.3kg   体脂肪率18.2%

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2017年4月17日(月)
体重45.4kg   体脂肪率20.0%

食べ癖

11:49

だめだ。
1週間くらい前から食べ癖がついちゃった。
大好きなナッツ(今回はアーモンド)を1kg買って、1日10粒が適量なんだけど、大好きだからそんなの無理。
気が済むまで食べまくってしまう。
そして我慢してきた食欲が抑えられななって、ちゃんとした食事もとらずにダラダラ何かを食べてしまう。
 
あっと言う間にアーモンドは無くなって、大好きだけどもう買わない。
私に我慢は無理(T_T)
 
今、食欲が止まらなくなっている状態で炭酸水飲んで空腹感を紛らわそう。
元に戻そう。頑張れ私!

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2017年4月16日(日)
体重44.7kg   体脂肪率19.4%

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54歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.8s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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