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ダイエット日記 > マリリンさんのマイページ

日記

2017年3月31日(金)
体重44.1kg   体脂肪率18.8%

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2017年3月30日(木)
体重43.9kg   体脂肪率19.1%

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2017年3月29日(水)
体重43.9kg   体脂肪率16.9%

昨日は出掛ける予定がありワチャワチャして量り忘れた。
またしても便秘続きでお腹痛くて下剤飲んだら減量!しかもギリ43kg台( ̄□ ̄;)!!
 
下剤飲んでの減量なので今後が本当の体重になるので浮かれないように(^_^;)

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2017年3月27日(月)
体重45.1kg   体脂肪率17.4%

体重増加した時は好きな物を好きなだけ食べて、太るの当たり前だよね。
今回絶対痩せたいと思い、野菜を沢山食べようと心掛けた食事にしてました。

日々野菜中心の食事をして減量してた。
昨日、冷凍庫掃除のため豚肉食べた。
それ?
食事はジャンクを除きいろいろ食べるのが良いはずじゃん。
 
野菜ばっかり食べてたせいか、髪が潤い無くなってバサバサになり、豚肉たべたからか今日は髪に潤いがある。
食べた翌日効果が出るはずはないので気のせいだと思うけど、
昨日、豚肉食べたのは間違ってはいないと思う。



ダイエットって難しい(T_T)

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2017年3月26日(日)
体重44.4kg   体脂肪率18.9%

昨日外出してダラダラと食べて、外食完食・ドリンクバーしこたま飲んで
今日の体重凄いこわかったんだけど、
最近便秘続きで昨日夜に下剤飲むのは決めてたんだけど
-700gは驚き!増えてないか不安だったのに、こんなにお腹に溜め込んでたか?
嬉しい驚きです。

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54歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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