このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mo-mo-さんのマイページ

日記

2013年7月23日(火)

ジムに通う(週2回)

○

ストレッチをする

○

ダンベル体操1式するorジリアンマイケルズ

未記入

特製ドリンクを飲むorスムージーを飲む

未記入

ジムのプールへ行き、水中ウォーキングをする

未記入

2013年7月22日(月)
体重63.9kg   体脂肪率32.3%

ジムに通う(週2回)

○

ストレッチをする

○

ダンベル体操1式するorジリアンマイケルズ

○

特製ドリンクを飲むorスムージーを飲む

○

ジムのプールへ行き、水中ウォーキングをする

未記入

コメント(0)

2013年7月19日(金)
体重63.8kg

ジムに通う(週2回)

○

ストレッチをする

○

ダンベル体操1式するorジリアンマイケルズ

○

特製ドリンクを飲むorスムージーを飲む

○

ジムのプールへ行き、水中ウォーキングをする

未記入

63.8kg

10:49

コメント(0)

2013年7月18日(木)
体重63.5kg

ジムに通う(週2回)

○

ストレッチをする

○

ダンベル体操1式するorジリアンマイケルズ

未記入

特製ドリンクを飲むorスムージーを飲む

未記入

ジムのプールへ行き、水中ウォーキングをする

未記入

63.5kg

11:07

コメント(0)

先週からひどい喉風邪をひいて絶賛ダウン中。
久々に水や自分の唾を飲めないくらい、ノドが痛くて3日間くらい何も食べれなかったら体重が減ったよ^^;
そらそうだが、あまり望ましい減り方ではなかったねー。

昨日くらいからようやく風邪のほうは治ってきて、でも前回の生理から出血が止まらなくなって、やむなく近所の婦人科へ。
これは経過観察中。

そんななか、チビではなく夫が体調を崩し、その看病とか。

はぁぁぁぁぁぁぁ。

いや、心配は心配なんだけど、前もって前兆があったから病院行け病院行けと行っていたのにいかなくって、昨日の夜中とか、寝ている私を起こして具合悪いと訴えられても(怒)

私やチビが夜中急に熱上がったり、チビの前の子が子宮外妊娠でその炎症起こして痛みに耐えてたときも、夫寝てたよね。
もちろん私がかつてチビを保育園に通わせて仕事勤めの時にチビが夜中熱痙攣起こして、救急センター行くときとかも寝てたよね!?(私も次の日仕事、夫も次の日仕事だったけどさ)

なぜ私がそんな夫の面倒見なきゃならんのだと、沸々と色々な考えが頭の中を駆け巡りましたが。。。私は薄情なんだろうか・・・

とりあえずそのことは心に留め、救急センターへ電話して、タクシーを手配して、夜中に診察にいかせて、1時間後くらいに病院から診察終わったから迎えに来てと3時くらいに電話があったから、車で迎えに行きましたとも。あげくに会計するの忘れてくるし(涙)

何かどっと疲れた。言うと喧嘩になるから言わない。

あ、でも「ありがとう」って言葉をチビにも夫にも自然と言える様に頑張って教育しよう。

コメント(0)

2013年7月17日(水)
体重62.9kg

毎日体重計に乗る

未記入

ジムに通う(週2回)

未記入

ストレッチをする

未記入

バランスボール(5分)

未記入

62.9kg

07:57

コメント(0)

  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35    
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 女性 身長:166.0cm
◆再開しました◆

 2013.4.10開始
★2014.8.18再開

ヘルニアもちなので激しい運動はできませんが、自分を甘やかすととことん甘やかしてしまうので、運動の記録のために登録いたします。

*食事制限はなしです
★食事制限はしなくとも、健康にいいものを食べるように心掛けます
*日常生活に運動を取り入れそれを習慣にする
★一人だとままならないので、近くのジムに入会することにしました。

体重よりサイズ重視で
◆開始時
顔 R12 L13.5
首 33
腕 R28.3 L27.3
バスト 92
UB 82.5
W 77.5
腰まわり 89
H97
太もも R58 L57.8
ふくらはぎ R34 L35.2
2013年4月10日スタート
開始時65.7kg   
-2.4kg
現在63.3kg 33.3%
あと8.3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 60.4s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

一覧へ

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!