このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > とっちゃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕食わサラダのみ実行率100%100%
2.腰回し30回ずつ実行率100%100%
3.空中足こぎ30回実行率100%100%
4.愛犬の散歩20分実行率0%0%
5.半身浴20分実行率0%0%
6.一日1000カロリー以内実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年4月18日(木)
体重49.7kg

夕食わサラダのみ

未記入

腰回し30回ずつ

未記入

空中足こぎ30回

未記入

愛犬の散歩20分

未記入

半身浴20分

未記入

一日1000カロリー以内

未記入

49.7kg

08:06

コメント(0)

2013年4月11日(木)
体重49.6kg
収支カロリー -1,154 kcal
摂取カロリー 616 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

夕食わサラダのみ

未記入

腰回し30回ずつ

未記入

空中足こぎ30回

未記入

愛犬の散歩20分

未記入

半身浴20分

未記入

一日1000カロリー以内

未記入

49.6kg

07:17

コメント(0)

2013年4月10日(水)
収支カロリー -1,291 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 1,781 kcal

夕食わサラダのみ

○

腰回し30回ずつ

○

空中足こぎ30回

○

愛犬の散歩20分

未記入

半身浴20分

未記入

一日1000カロリー以内

未記入


はじめまして!

最近めっちゃ食べるくせに
運動もしないでぶくぶく太っていってる
とっちゃです(T_T)

これから夏までに5kg痩せて
ショーパン履いても
堂々と歩けるような
がりっがりの脚目指します!

あとこのぶよっぶよのお腹...

できるだけ毎日更新していくんで
よろしくお願いします(*^^*)♡

コメント(1)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


26歳 女性 身長:162.0cm

1~2ヶ月前までわ45〜46kgを
キープしていたのに
最近調子に乗ってしまい
5kgも太ってしまいました。
これから夏までに5kg痩せて
ショーパン履いても
恥ずかしくない体型になる!
2013年4月10日スタート
開始時50.0kg 19.1%
-0.3kg ±0%
現在49.7kg 19.1%
あと4.7kg あと2%
目標45.0kg 17.1%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

一覧へ

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!