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ダイエット日記 > ユリアさんのマイページ

日記

2013年4月13日(土)
体重58.2kg   体脂肪率33.6%

ウォーキング

○

毎日体重測る

○

ホッ

00:00

昨日食べすぎたけど、今朝は体重戻ってた♪

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2013年4月12日(金)
体重58.2kg   体脂肪率34.5%

ウォーキング

未記入

毎日体重測る

○

ヨーグルトプチ断食も終わり、断食前から2.3キロ減ってよかった。
お腹がスッキリ空いて、気分がいい♪

昨日は、誘惑に負けてちょこちょこ食べてしまったけど、なかなか減らなかった体重が減ってよかった。

今日から、生酵素で朝置き換えて焦らずがんばるぞ〜♪

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2013年4月11日(木)
体重59.0kg

ウォーキング

×

毎日体重測る

○

59.0kg

11:52

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2013年4月10日(水)
体重59.8kg   体脂肪率34.4%

ウォーキング

○

毎日体重測る

○

お腹がすくけど、ガマンガマン( ̄O ̄)

いつも間食しちゃうので、今日こそちゃんとがんばろ♪

コメント(0)

1日目

11:24
体重59.8kg  体脂肪率34.4%

ヨーグルトプチ断食始めてみた。
今日と明日でどのくらい減るかなぁ

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40歳 女性 身長:158.2cm
ダイエット中なのに、なかなか痩せないことがストレスになって、食べてしまったり…で、去年増えた体重もなかなか戻せません。
今日から、気持ち切り換えて頑張ります。
2013年4月10日スタート
開始時60.5kg 34.4%
-2.2kg -0.8%
現在58.3kg 33.6%
あと6.3kg あと7.6%
目標52.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
160.2cm 60.6s

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172.0cm 90.0s

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