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1.ウォーキング実行率50%50%
2.毎日体重測る実行率100%100%
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日記

2013年4月18日(木)
体重58.3kg

ウォーキング

×

毎日体重測る

○

油断してたら、なかなか減らない〜( ̄O ̄)

だんだん夏に近づいてきてるし、何とかしたいなぁ…

焦らず頑張ろう(^-^)

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2013年4月17日(水)
体重58.5kg

ウォーキング

未記入

毎日体重測る

未記入

58.5kg

17:04

コメント(0)

2013年4月16日(火)
体重58.3kg

ウォーキング

未記入

毎日体重測る

未記入

58.3kg

09:03

コメント(0)

2013年4月15日(月)
体重57.6kg   体脂肪率33.6%

ウォーキング

○

毎日体重測る

○

今日も減っててほっとした。

生酵素飲んでるほうが、痩せやすいのかも

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

朝減ってると、身体も軽く気分もいい!!

今週、集中して2キロくらい減らしたい♪



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2013年4月14日(日)
体重58.1kg   体脂肪率35.0%

ウォーキング

×

毎日体重測る

○

コメント(0)

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41歳 女性 身長:158.2cm
ダイエット中なのに、なかなか痩せないことがストレスになって、食べてしまったり…で、去年増えた体重もなかなか戻せません。
今日から、気持ち切り換えて頑張ります。
2013年4月10日スタート
開始時60.5kg 34.4%
-2.2kg -0.8%
現在58.3kg 33.6%
あと6.3kg あと7.6%
目標52.0kg 26.0%

 

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昨日
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