このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 巴衛さんのマイページ

日記

2013年4月20日(土)
体重61.9kg   体脂肪率35.6%

お通じ

未記入

夜8時以降に食べない

未記入

朝と夜に体重を計る

未記入

1日に1万歩歩く

未記入

腹八分目でやめる

未記入

コメント(0)

2013年4月19日(金)
体重62.0kg   体脂肪率36.0%

1日1回は運動する

○

夜8時過ぎは食べない

○

生理近いからかな?

23:18
体重62.0kg  体脂肪率36.0%

この数日は全然体重が減らない
いや、むしろ体脂肪とか増えてるし…

今日はトクホのコーヒーとやらを買ってみた
ヘルシアの缶コーヒー高いし
コーヒーとしては美味しくないからリピなしでいいかな

1リットルで100円の体脂肪が気になる人用の
ブレンディのコーヒーを3本買ってみたwこっちで続けてみよう♪

コメント(0)

もう停滞期????

00:35
体重62.3kg  体脂肪率35.4%

食べる順番変えただけじゃ
そうそう簡単に効果出ないのか^^;

ひと月に1キロ減らして10ヵ月後には10キロ減ってたいんですが…

もっとガッツリ運動しなきゃ無理なのかも?

コメント(0)

2013年4月17日(水)
体重62.1kg   体脂肪率35.5%

お通じ

未記入

夜8時以降に食べない

未記入

朝と夜に体重を計る

未記入

1日に1万歩歩く

未記入

腹八分目でやめる

未記入

コメント(0)

2013年4月16日(火)
体重62.3kg   体脂肪率34.8%

1日1回は運動する

○

夜8時過ぎは食べない

×

4/13から本格的に

00:24
体重62.3kg  体脂肪率34.8%

ダイエットダイアリーをつけながらの
食べ順ダイエットをはじめました

4/13は62.5キロ、35.5%だったので
今日までの変化は微々たる物だけど

4/10から比べたらたった5日で-1.6キロ!体脂肪-1.9%!!
効果でてるじゃん。うれしい〜♪

食後すぐから空腹を感じちゃうから
運動もとりいれなきゃね!

コメント(0)

コメント(0)

2013年4月11日(木)
体重63.1kg   体脂肪率37.1%

お通じ

未記入

夜8時以降に食べない

未記入

朝と夜に体重を計る

未記入

1日に1万歩歩く

未記入

腹八分目でやめる

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:151.5cm
究極の飽き性
(´・ω・`)

2014年12月2日
再スタート始動!
お仲間大募集中です♪
2013年4月10日スタート
開始時64.5kg 36.5%
-9.6kg -6%
現在54.9kg 30.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.0kg 30.0%

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

一覧へ

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!