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ダイエット日記 > 巴衛さんのマイページ

日記

2013年7月13日(土)
体重64.5kg   体脂肪率36.5%

1日1回は運動する

×

夜8時過ぎは食べない

×

朝、体重計にのる

未記入

お通じ

未記入

朝、αリポ酸を飲む

未記入

夜、αリポ酸を飲む

未記入

5分以上の運動

未記入

砂糖の入った飲み物を飲まない

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜、8時以降に何も食べない

未記入

(ダイエット1日目)

αリポ酸購入。
やっときた。日本直販遅すぎ!
今夜1粒からダイエット開始します。

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2013年4月24日(水)
体重61.6kg   体脂肪率35.9%

1日1回は運動する

×

夜8時過ぎは食べない

○

きたー

23:32

やっと61キロ台になったわ
何年ぶりでしょう

コメント(0)

2013年4月23日(火)
体重62.2kg   体脂肪率35.9%

1日1回は運動する

未記入

夜8時過ぎは食べない

未記入

と、言うのか
1週間前とほぼ同じ体重^^

太らなかったからいいかw

生理が終わったら本格的に
食べることと運動とでダイエットしてみる

コメント(0)

2013年4月22日(月)
体重63.5kg   体脂肪率36.1%

1日1回は運動する

○

夜8時過ぎは食べない

○

思った以上に重くなってるw

まぁ前日の食べっぷりは異常だったので
致し方ない^^;

そして、ひたすら寝続け
朝起きて洗濯干して、掃除機かけて、ベットにもぐりこんで
再び起きたらお昼の1時半になってたwwwww

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2013年4月21日(日)
体重62.1kg   体脂肪率36.0%

1日1回は運動する

○

夜8時過ぎは食べない

○

ディズニーシーへ

横殴りの雨と風にも、真冬のような寒さにも負けずに
行ってきた!

お昼は和食屋を予約
夜は食べ放題ビュッフェを予約

太らないわけがないじゃんw

チュロスも美味しかった^^

お土産もたくさん買った
明日からはダイエットに戻ってがんばろう!

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.5cm
究極の飽き性
(´・ω・`)

2014年12月2日
再スタート始動!
お仲間大募集中です♪
2013年4月10日スタート
開始時64.5kg 36.5%
-9.6kg -6%
現在54.9kg 30.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.0kg 30.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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いずみ
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男性 
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